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大多数的女性对于自己的身材都是不满意的，不管是多么瘦的人都是想要减肥的，每个人选择的减肥方法都是不同的，其中大部分的人选择的都是节食减肥法。
其中节食减肥法当中最出名的就是一天吃两顿的减肥方法了，这一点相信很多人也是知道的。很多人肯定对此是比较好奇的，这种减肥法到底能不能成功减肥？
首先必须要肯定的是，一天吃两顿饭是可以起到减肥效果的，不过要注意的是省略哪一顿饭。如果不吃的是早饭的话，很可能起不到减肥的效果，甚至会让你变的更胖。而且不吃早饭的话，还可能患上其他的问题，就比如说胆结石、胃病等等，对健康造成更严重的危害。
其实绝大部分的人选择不吃的都是晚饭，这样确实是能够起到减肥效果的，但这样却是会对肠胃造成伤害的。不少的人因为经常不吃晚饭，容易患上严重的胃病，这样其实就得不偿失了。
当然了，还有一个比较出名的减肥法就是八小时进食法，就是在八个小时之内将一日三餐都吃完。这一种减肥方法还是挺受人们欢迎的，据说还挺有效果的。
其实想要减肥的话，完全没有人们想像的那么难，只要能够养成良好的饮食习惯，并且加强自己的运动时间，就能够起到减肥I的作用。还有一点就是最好少吃垃圾食品，不然的话，减肥的效果肯定是会变差的。
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