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用他们做的面包，补血活血，女人多吃容颜不老
现在的人，十个中，有九个半都是吃货，这没有什么不好意思不承认的，这也不是什么丢人的事，反而很多人对自己是吃货很自豪，不过吃货们要注意了，别整天关心自己吃什么，要多关心自己会做什么，外边美食再好吃，也是要钱买的，还不如自己会做一道简单的饭菜有意义。这些只是好心提醒，至于自己怎么做还是看自己，现在来看今天关于一些美食的文章吧。
我今天做的这个面包非常好吃，有欧包的口感，食材用的是黑糖、红枣、葡萄干，气血双补的养生面包。黑糖蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、营养有着独到的功效。黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布，减少局部色素的异常堆积。还有红枣，大枣以其果实硕大，果肉肥厚，营养丰富，风味独特而著称于世。枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
准备
做法如下：
1、全麦奶粉和牛奶，酵母粉全部揉成团，不需出筋，也不需光滑，成团即可，然后冷藏过夜。
2、牛奶中先取50g加入黑糖，煮至黑糖溶化，放凉备用。
3、红枣去核切碎，葡萄干事先用兰姆酒浸泡，用厨房纸巾吸干水分。高筋面粉，酵母粉，盐和蛋放入搅拌缸，倒入放凉的黑糖牛奶，将中央种面团撕成小块加入一起搅拌，最后加入奶油，打至可拉出薄膜的程度。
4、把面团按扁，放上红枣及葡萄干，包裹起来揉匀，整成圆形，松弛30分钟。
5、分割为8等分，滚圆后放入纸模中或者不用，最后发酵20分钟。放入烤箱前在面团上喷些水，因用的是黑糖，为免上色过深，所以不刷蛋汁。350°F烤约20分钟。烤好以后就可以了。
对任何人而言，美食都是一种生理需要，更是一种生活情趣，是养生之道，亦是一门艺术。美食不仅深受市井百姓青睐，就是近现代大师，也乐此不疲。他们与美食的不解之缘，也留下了许多趣闻轶事。
用他们做面包，补血活血，女人多吃容颜不老
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