今日要闻
关于养生的话题，自从人们的生活变好之后，就一直没有断过。每个人对于长寿都有自己的秘诀和看法，但并不是每个人都能够长寿。很多经常养生吃保健品的人，有的时候还不如农村的老大爷活的时间更长。
其实这之间是有很多秘诀的，只不过大多数的人不会去注意。最养生的并不是吃保健品，而就是日常生活之中的小秘诀。那么，这些老大爷有什么长寿的小秘诀呢？
1.少吃盐
吃盐是很多人关心的话题，不少的人觉得吃盐少了容易对健康有害，但多吃盐也会这样。其实少吃盐其实是对的，人每天要吃的其他食物当中也是含有盐的成分的，所以说不用做菜的时候放那么多盐。
2.少抽烟少喝酒
抽烟喝酒确实是对人体不好的，而有的人却认为长寿跟这个是没关系的，毕竟有很多抽烟喝酒的人一样活了很长时间。实际上，适量的喝酒对于人体还是有好处的，但抽烟就真的没什么益处了。
3.坚持运动
其实运动对每个人都是非常重要的，缺乏运动的人往往容易出现多种疾病。那些比较长寿的人，往往都有在坚持运动，特别是在农村的大爷大妈们，经常干农活比运动的效果都好。
4.保持好心态
相信很多人也听说范进中举的事情，其实每个人的心态都是非常重要的，当人们的心态情绪波动起伏较大的时候，往往就会对人体造成损伤。想要健康长寿的话，就应该时时注意保持一个良好的心态。
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