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辣木籽含有丰富的人体所需要的营养物质，经常食用辣木籽还可以促进糖代谢，使肝细胞糖储备增加，有利于保护肝脏，对身体非常有益处
黑蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，长期饮用对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效
蒲公英茶不光有健身养胃、消炎止痛的功效，还可以增进人体新陈代谢。利尿、将毒素迅速的排除体外。而且有非常好的养肝作用。
银耳是生活中的常见食材，夏季经常煮粥饮用，常吃不但可以滋养肌肤，能够刺激肝脏的排毒，将毒素排出体内，身体更加健康。
红枣我们都知道是很滋补的一种食物， 长期食用红枣对女性具有很好的补血益气作用，能够很好的起到补肝的作用，常吃能增强肝功能
食用辣木籽能明显增加血管流量，改善肝脏微循环，减轻肝损伤，还有抑制肝肿瘤细胞作用，是肝病患者的福音。
菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。
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