今日要闻
肾脏是人体最重要的代谢器官之一，如果肾脏出现了问题，那么我们体内的毒素就无法正常代谢，从而破坏我们机体内环境的稳定，引发很多健康问题。保护好我们的肾脏，对于我们的健康来说是至关重要的。
1、吃得太咸
我们吃进去的盐分95%以上都会被排出体外，这主要靠肾脏来负担。如果吃得太咸，那么就会摄入过多的盐分，从而对肾脏造成负担，不利于肾脏的健康。
2、烟不离手
吸烟的危害很多，不仅对肝脏，对肾脏同样危害极大。一香烟种含有致癌物质吸入人体需经肾脏排出，二吸烟会影血压水平，血压升高会加速肾功能的进展。
3、喝水太少还憋尿
有不少人为了提醒自己喝水，大早上手边一瓶水，但一早上过去了，也没喝两口。
4、水喝得太少
会使尿中钙和盐的过饱度增加，尿中晶体形成，从而引发肾结石。反之，经常喝水能使尿液稀释，减少尿中晶体形成。
5、乱服药物
很多人在治疗疾病的时候，常常选择一些刺激性的西药，都可能会对肾脏刺激性的影响，加重肾脏的负担。有些肾毒性药物还有可能形成肾小管间质损害，影响人体泌尿系统的重吸收功能。
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