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相信很多人也是知道的，日本人都比较长寿，这确实会比较让人惊讶的。毕竟日本的生存压力比较大，而且地方也比较小，能够活的很好确实是不容易的。
但不得不说的是，日本确实是世界上最长寿的国家，这是很多专家公认的。不少的人对此比较好奇，为什么日本人能够如此的长寿？
1.饮食清淡
去吃过日式料理的人肯定是知道，那里的东西不但分量比较少，而且还特别的贵。除了比较少之外，很多基本都是生的或者是口味比较淡的。其实也就是因为这种饮食习惯，才让日本人活的更久。
2.坚持运动
日本人都是非常重视运动的，可能很多人也看到过日本宅男都是比较肥，但那还是比较特别的个例。大多数的人都是重视运动的，每个周都会抽时间出来做运动，让自己的身体保持健康。
3.居住环境好
虽然日本这个地方很小，但那里的人大多数都住的很不错，就算是比较小的房间环境也是很好的。好的环境能够给人们带来不一样的感觉，这其实也是他们长寿的秘诀之一，脏乱差的环境肯定是会对人造成影响的。
4.保持精神愉悦
其实日本人的压力确实是比较大的，也经常会有自杀的人，但他们当中大部分都是能够保持自身精神愉悦的。毕竟他们的压力已经够大了，如果不会排解的话，可能早就活不下去了。能够保持精神愉悦，也是他们长寿的秘诀之一。
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