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赵雅芝1954年出生，今年已经64岁了，为什么还有30岁的容貌。小时候看新白娘子传奇的时候他已经38岁了，为什么岁月没有在她脸上留下痕迹。大家都很好奇。这是因为赵雅芝有她自己独特的养生秘诀。其实这个秘诀很简单。
1、晚上睡觉之前喝一小杯葡萄酒。大家都知道葡萄酒营养丰富，保健作用明显。它能调整新陈代谢的性能，促进血液循环，防止胆固醇增加。还具有利尿、激发肝功能和防止衰老的功效。也是医治心脏病的辅助剂，可预防坏血病、贫血、脚气病、消化不良和眼角膜炎等疾病。常饮葡葡酒患心脏病率减少，血脂和血管硬化降低。但是赵雅芝可不是就单纯的喝葡萄酒哦，在喝之前她会稍微加热一下，这样有助于把酒精挥发掉。可能这就是关键所在！
2、每天早上吃一把黑芝麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。但是吃的时候黑芝麻一定要是炒过的，然后碾碎了再吃！这是因为如果不碾碎黑芝麻里面的营养物质就没办法吸收。
对于这些好习惯一定要坚持，偶尔做到也会有效果，但是肯定没有坚持下来的效果好，想要年轻的样貌，健康的身体就赶快学起来吧！
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