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中年人拿着保温杯，杯子里泡著枸杞，这已经成为了养生的标配。像妈妈一辈，煮个鸡汤扔点红枣枸杞；泡个茶放点菊花啥的；没事煮点当归水来喝喝。
但是，红枣枸杞不是人人都适合，就连常见的菊花茶，也有一些人是不能食用的，否则，会加重病情，引起适得其反的效果。今天，就请固生堂竹子林二院的方少琼主任，来给我们讲讲，家庭常见的红枣枸杞当归等药材，到底哪几类人不适合食用。
味苦、甘，性微寒。用菊花泡山楂，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者；日常泡茶喝，可以清肝明目，清热解毒，可谓是夏日饮品No.1。
但是菊花本身寒凉，以下5类人谨慎食用！
有的朋友肯定会疑惑，觉得咽部有炎症的就是上火，如果不喝菊花茶，那喝什么好呢。方少琼主任说，咽炎患者可以吃一些新鲜的水果、蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，如：猕猴桃、无花果等，西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品；最好不要吃刺激性的食物如煎炸、腌制食物。也可以喝百合绿豆汤、枸杞粥等具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
当归味甘，温。当归性温，具有补血活血、调经止痛等作用，常用于冠心病、子宫内膜炎、慢性盆腔炎等。家庭中也常以当归入汤，当归煮鸡蛋，女性常吃，还可以补气补血，有利于调经。
以下几类人慎吃当归
红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成分。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，是很多家庭必备的健康食品。更有研究发现，每天服用一杯红枣水，能够很好的起到养肝排毒的作用。
但是，红枣虽然满身优点，但却并不是所有人都适合食用红枣，以下这5种人就要特别注意了。
现代研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。
中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。
跟红枣一样，枸杞也是常见于各种饭桌，各种糕点中，健康的食物大家都觉得多吃一点无所谓，但是往往如果你的体质不适合，那么良药也会变毒药，方主任说，以下3类人慎吃枸杞
众说周知，西洋参可以提神醒脑。味道很甘香，补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥喉干。很多家庭在炖汤的时候都会放几片西洋参，既可以提味又有药效。
以下几类人慎吃西洋参
我们也可以发现，常见的这几类人中，有肠胃不好的；感冒发热的；还有易上火的人群，根据这几类人群，方主任也很贴心地给大家提供了适合的食谱，收藏起来吧~
山药含有一种黏性蛋白，这种物质进入胃部能滋润胃部黏膜，防止其受损，且还能在胃蛋白酶的作用下，保护胃壁，起到防止胃溃疡、胃炎产生的作用。
做法：排骨清洗干净，焯水后捞出，山药去皮切块备用，排骨下锅炖30~40分钟后，放入山药炖15分钟即可，调料可根据个人口味来放。
姜的作用就是暖胃散寒，红糖补血，姜汤在预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃和止呕上有非常好的功效。
1、小米及红扁豆用滤网洗净沥干水备用。
2、红扁豆加小米及水入锅中，煮大约40分钟。
3、将水煮滚后，放入姜片转小火煮10分钟，再加入黑糖粉以小火煮至糖溶化关火备用。
4、粥煮好后，加入姜汁，也可以根据自己的喜好加地瓜片。
刚好夏天快到了，天气热了，这款汤很适合上火的人，健脾化湿、祛暑除热。
原料：冬瓜300克，老鸭肉300克，盐6克、味精3克、胡椒粉2克、料酒10克、葱段10克、姜片6克、香油3克、高汤1000克
制法：
1、冬瓜去皮切块。鸭子剁成块，洗净。
2、鸭块人锅内炒干水汽，加高汤烧沸，放葱、姜、料酒煮20分钟，然后放入冬瓜再煮20分钟，用盐、胡椒粉、味精调味，淋香油即可。
注：文章来源于固生堂
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