常用蒲公英泡水 身体4个部位会变好 知道的人不多 你知道吗？

这个五一假期，很多人都外出踏青，随便挖点野菜，其中，最受欢迎的可能就是蒲公英了，不论是在公园里，还是在野外小树林中，都有很多挖蒲公英的人！

挖蒲公英，往往是越挖越开心，一不小心就挖多了，吃蒲公英的人都知道，新鲜的蒲公英存储时间很多，几天就“蔫吧"“烂掉”了，并且，蒲公英属于寒性的野菜，不能一次性吃的太多，否则，容易引起腹痛、腹泻等情况！

这个时候，该怎么办呢？

其实，很简单，就是将蒲公英炒制成茶，用其泡水喝，每天一杯，不仅好喝，还有很好的养生效果！

常用蒲公英泡水喝，身体4个部位会变好，可知道的人不多，你知道吗？

一：常用蒲公英泡水喝，肝脏会变好

蒲公英入肝、胃二经，有很好的护肝排毒的效果，尤其是蒲公英根护肝效果优于蒲公英叶子！

蒲公英护肝，表现在两个方面：

一方面，蒲公英可以很好的排肝毒，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝毒，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防丙型肝炎中最重要的天然营养品。

另一方面，蒲公英还可以降肝火，即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

所以，日常用蒲公英根泡水喝，肝脏会越来越好！

二：常用蒲公英泡水喝，胃部会变好

蒲公英入胃经，有很好的护胃效果，主要表现在4个方面：

首先，蒲公英可以清胃热，效果甚至优于白虎汤，并且不伤胃气，不损土，可以长期饮用！

其次，蒲公英可以改善胃痛，古医书中就有记载蒲公英对胃病有效，如清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

再次，消胃炎，蒲公英有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”之称，被中药界誉为具有清热解毒、抗感染作用草药的“八大金刚”之一， 是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

临床应用也证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，但更适用于“胃热”患者。胃热主要表现有烧心、胃胀痛、吐酸苦水、口臭、小便黄等。

最后，现代研究发现，蒲公英既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。又能修补胃黏膜的损伤。研究表明，蒲公英与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。

所以，经常用蒲公英泡水喝，胃部会越来越健康！

三：常用蒲公英泡水喝，乳腺会变好

乳腺健康，对于女性来讲十分重要，而用蒲公英泡水，可以预防和改善乳腺健康！

一方面，蒲公英可以治疗乳腺炎，《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。”

另一方面，蒲公英还可以预防改善乳腺增生，中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气血凝滞而诱发的。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。

此外，蒲公英还有很好的通乳效果，产后的女性，多用蒲公英泡水，能够起到通乳的作用。研究发现，蒲公英对肝气郁滞类缺乳（有乳房胀痛且硬者）效果最佳。并且，蒲公英作为药食两用的植物，用之有效且安全，值得产后奶水少的妈妈一试。

所以，经常用蒲公英泡水喝，乳腺会越来越健康！

四：常用蒲公英泡水喝，皮肤会变好

经常用蒲公英泡水喝，皮肤也会越来越好，主要原因有二：

一方面，蒲公英可以清湿热，改善痘痘等情况，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有治疗的效果。

另一方面，蒲公英有很好的排毒效果，可以美容养颜，蒲公英素来有“春天里最好的排毒草”之美誉，可以帮助人体排毒，可美容养颜，其富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，叶子中更是含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。

所以，经常用蒲公英泡水喝，皮肤也会越来越好哦！

教你炒制蒲公英茶

将蒲公英炒制成茶泡水喝，最好是将叶子和根茎分开炒制，这样可以做成两种，每一种的味道略有不同，可以慢慢品尝。

并且，炒制的蒲公英，比直接晒干的蒲公英，泡水的时候，更容易冲泡，并且味道也更好喝！

炒制蒲公英叶茶

材料：蒲公英、盐

做法：

蒲公英将叶片摘下，反复冲洗后用盐水浸泡。

2.然后再冲洗几遍控干水分。

3.切小段～

4.炒锅先开大火炒制

5.待水分不多的时候关最小火，用手抓炒。耐心点儿～炒干、出茶香即可！

炒制蒲公英根茶

1、挖取野生的蒲公英根茎，清洗干净，注意一定要多清洗几遍，以免残留泥沙；

2、洗净的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，备用；

3、将切好的蒲公英根段，在蒸笼中蒸15分钟，取出后自然降温；

4、冷凉后的蒲公英，放到炒锅中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至颜色到浅褐色为止，取出降至常温，即可。

此方法制成的蒲公英根茶，比直接晒干的蒲公英根口感更好，并且容易冲泡，营养物质易泡出，可谓色香味俱全。

蒲公英虽好，也有禁忌

1、切勿自作主张的加大蒲公英的用量，一次性食用过多，易造成腹痛腹泻等。

2、低血压者慎喝；蒲公英根泡水有降压的效果，所以血压低者慎用。

3、蒲公英性微寒，脾胃虚寒者需慎用，不宜单独饮用，可以加点玫瑰花、红枣等一起饮用。

4、阴寒证者禁喝，否则会加重病情，产生不良反应。

5、部分过敏体质的人，喝蒲公英泡水容易出现瘙痒等情况，建议还是根据个人体质，正确对待。

6、风寒感冒者，不宜饮用。蒲公英对于风热感冒有效，却不适合风寒感冒，否则加重病情！

7、久病身体虚弱之人不宜饮用。

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