今日要闻
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳.排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
莲藕排骨汤,,1、莲藕去皮洗净切片。2、排骨洗净，入沸水锅中焯烫出血沫捞出，冲洗干净。3、将排骨和莲藕放入煮锅，加水没过排骨莲藕。4、大火烧开，放姜、料酒，转小火炖煮2个小时左右，放适量盐，撒上葱末即可。
杏仁红枣桂圆汤,用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
枸杞雪梨银耳甜汤1.把雪花梨洗净，片成大片2.冰糖我用的是大块的3.银耳泡发，除去银耳根，枸杞洗净备用4.锅中加水2000克，水开后下入银耳中火10分钟5.再下入冰糖、雪梨和枸杞（梨：水=1：2）6.小火煮1小时左右，见水少了1/3左右即可
海带枸杞排骨汤,1.准备食材:排骨洗净斩段，海带切适量大小的片状。2.红枣和枸杞提前泡好，切葱段和姜片。3.锅中烧开水放入海带焯两分钟，捞出过凉水。4.把排骨也焯至发白状态后，捞出用温水冲洗干净备用。.汤锅内添足够清水，放入排骨、葱段和姜片，再放入两汤匙黄酒，大火煮开后转中小火炖煮40分钟左右。6.捡去葱段和姜片丢弃，放入海带继续炖煮20分钟左右。.放入红枣炖煮10分钟。.调入适量的盐和鸡精，放入枸杞即可。
木瓜银耳汤,1.银耳提前泡发，莲子去莲心、大枣洗净泡十分钟,2.准备冰糖；3.木瓜洗净去皮，去籽；4.木瓜切小块；5.砂锅中倒入八分满的清水，下莲子煮15分钟；6.小火煮八分熟；7.下银耳煮五分钟；8.下冰糖，稍微搅拌几下；9.放入大枣继续煮；10.舀起银耳看下，晶莹剔透状下木瓜；木瓜熟透出锅；
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