今日要闻
5月5日迎来了今年的立夏节气,不少新鲜的蔬菜也纷纷上市,民间节俗有谚曰:“立夏尝三鲜。”
这豌豆就是其中的一鲜,提到豌豆就不得不提一种广为人知的糕点——豌豆糕!
豌豆糕是立夏节气的养生美食,为什么这么说呢?记载清末至民国初年南京岁时节令民风民俗的书——《金陵岁时记》中有这样的记载:“立夏叫小儿骑坐门槛,食豌豆糕,谓不疰夏。”这段话的意思是,让小孩吃豌豆糕有助于帮助孩子整个夏季不厌食。
疰夏是中医病证名,又名夏季热、注夏。指因暑湿之气外侵,困阻脾胃,或暑热耗伤正气,脾失健运所致。以夏季倦怠嗜卧、低热、纳差为主要表现的时行热性病。
从中医的角度来分析,豌豆性味甘平,具有补益中气、止泻止痢、调和营卫、通利小便、消痈散肿之功效。对于脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等症有一定的食疗效果。
从营养学的角度分析,豌豆富含粗纤维,能促进大肠蠕动,能改善便秘症状,其含有优质蛋白,能增强免疫力,提高抗病能力和康复能力。
因此,吃豌豆糕还是有一定的预防疰夏的作用的。
此外,豌豆糕还有美白的功效,立夏之后不失为一种夏季护肤的美食。为什么这么说呢?《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。
亲爱的读者朋友,立夏之后保养皮肤不妨也吃些纯正的豌豆糕吧。
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