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医生最喜欢它 不足3元 比鸡蛋营养高还抗癌 可很多人不喜欢

2018-05-05 10:35 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 医生最喜欢它,不足3元,比鸡蛋营养高还抗癌,可很多人不喜欢!它就是苦瓜,很多人都不喜欢吃,其实苦瓜的营养价值还是很高的。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙...

医生最喜欢它,不足3元,比鸡蛋营养高还抗癌,可很多人不喜欢!

它就是苦瓜,很多人都不喜欢吃,其实苦瓜的营养价值还是很高的。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,对人体健康十分有益。而且还有超高的养生价值呢!

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,有一定的抗癌作用。

苦瓜含有皂甙,具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

苦瓜中的维生素C含量很高,有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。





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