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现在的成年人压力非常的大，所以很多人都存在亚健康情况，殊不知这些潜在疾病的危害有多大， 长期的精神紧张疲劳会让人的身体一直是负担的状态，这样的情况是非常不好的，所以我们一定要排解的出口哦，下面就给大家介绍一下，喝薄荷茶有多好?
慢性疲劳症候群患者 8成有轻到中度忧郁倾向
除了疲劳感外，慢性疲劳症候群的患者，至少有一半以上的案例患有忧郁症。甚至有报告显示，将近8成病患有轻到中度的忧郁倾向。若外在环境压力有所改 善，许多症状通常会逐渐缓解，少数人会自行痊愈;但若持续处于高压的环境下，有些人会因为长期的疲劳感、完全打乱生活步调，甚至严重影响工作状况。
中医看“慢性疲劳症候群” 五脏六腑气血失调所致
从中医的观点来说，慢性疲劳症候群属于“虚劳”、“郁证”、“不寐”、“四肢困倦”等范畴。中医认为慢性疲劳的病因，包括情志不畅、劳役过度、外感 时邪等因素。中医内经《素问?宣明五气篇》记载:“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓‘五劳所伤’”慢性疲劳的病理机转，主要是人 体五脏六腑的气血功能失去平衡协调，进而导致各种病症。
人体肝气运行不顺 易怒、疲乏、心血管系统疾病通通找上门
中医师赖睿昕表示，中医的“肝”主疏泄、主筋及藏血，患有慢性疲劳症候群的病患，通常都有肝气疏泄不顺的问题。当肝气疏泄不顺，就容易烦躁易怒;肝气不畅影响到肝筋，运动和神经系统也会出问题，出现疲乏无力等症状;肝气不顺畅影响藏血，心血管系统也会出现问题。
中医治疗慢性疲劳症候群，不是光补气、补血，而是着重于调整全身阴阳失衡与气血运行不畅，也会使用疏肝的药材调节患者的情绪状况，而日常生活中常见香草植物“薄荷”，就具有疏肝理气的效果。
薄荷疏肝理气 适量服用缓解疲劳
饮用适量的薄荷茶，有兴奋中枢神经的作用，能醒脑、促进血液循环、增强记忆、使精神集中、纾解压力，能舒缓慢性疲劳症候群患者长期疲劳的状况。
【薄荷茶饮】
材料:薄荷、茶、水各适量。
作法:可以水或茶做为基底，加入适量蜂蜜、柠檬增添风味。
小叮咛:薄荷属性偏凉，体质偏凉者不建议食用。
温馨提示:工作很重要，但是也要一劳永逸，否则身体垮了，再多钱的也补不回来的，希望上述的阐述，能够对您有帮助吧!
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