今日要闻

水果的热量就比较低?其实有不少水果吃多了比肉还让人发胖

2018-05-08 01:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 对于不少想要减肥的人来说,吃水果可以说是非常有帮助的。不少的人都觉得水果的热量肯定比肉低,即使是吃多了也不会发胖。但他们的这种想法正好是错误的,有...

对于不少想要减肥的人来说,吃水果可以说是非常有帮助的。不少的人都觉得水果的热量肯定比肉低,即使是吃多了也不会发胖。但他们的这种想法正好是错误的,有的水果比肉更容易让人发胖。

榴梿是一种对人有很多好处的水果,但这种水果的热量也是非常高的,同等质量下比肉的热量还要高一些。如果是榴梿吃多了,不仅仅容易让人变胖,还容易出现上火的情况。

荔枝可以说是非常甜的水果,而这么甜就代表了它的含糖量非常高,也就是热量非常的高。当然了,人们都知道荔枝容易上火,基本上不可能吃多了。

西瓜人们肯定是不陌生的,它的主要成分是水和糖,虽然水分含量比较高,但是糖的含量也不低。如果在减肥的时候经常吃西瓜,那估计这肥是减不了了。

龙眼经常会跟荔枝搞混,但这两种东西确实是有很大区别的。龙眼含糖量也是非常高的,它的热量几乎是猪肉的两倍。所以说,吃龙眼的话,会更容易让人变胖。

经常吃水果确实是对人体有好处的,能够预防和治疗多种疾病,还能够提高人体的免疫力。只不过水果什么水果也是不能多吃,不然的话,也是会对人体造成伤害的。




声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

潮鞋品牌

风水知识

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯