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气血两虚 全身乏力?安利四款补气养血的茶饮 补回气血

2018-05-09 12:36 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 女性在夏日的时候,过多的饮用一些冰凉的饮品,或者是不注重养生导致湿气浸体,就会导致女性身体的气血两虚。气虚的人群会出现食欲寡淡、全身乏力、舌苔厚实...

女性在夏日的时候,过多的饮用一些冰凉的饮品,或者是不注重养生导致湿气浸体,就会导致女性身体的气血两虚。气虚的人群会出现食欲寡淡、全身乏力、舌苔厚实,脉象细软,情志寡欢,很容易感冒或者胃部消化不良、食欲不振等症状。事实上,只要平时的时候注重自己的饮食,就可以很好的调养自己的气血,那么,有哪些补气养血的茶饮呢?气血两虚,全身乏力?安利四款补气养血的茶饮,补回气血!

西洋参茶有哪些功效

西洋参具有补而不燥、凉而不温的功效,是一种很好的补气养血的保健药草。

做法:西洋参6克,用开水冲泡一下以后,快速的倒掉,把西洋参表面的物质清洗一下,在用开水冲泡以后,盖盖闷泡5分钟,就可以饮用了。可以适当加入一些枸杞和红枣,效果更佳。

山药参术茶有哪些功效

山药参术茶具有很好的健脾益胃、滋阴补气的功效。适用于脾胃气虚、食欲寡淡、舌苔厚重的人群。

做法:山药5克、白术3克、党参3克。将三味中药材用清水洗净,加入开水冲泡,当成日常的饮品,可以适当的加入一些蜂蜜口感更佳。

黄芪茶有哪些功效

黄芪具有益胃固表、补气生血的功效,适用于体质虚弱、饮食不振以及心慌气短的人群。

做法:黄芪清理干净以后用开水冲泡,根据自己口味加入适量的蜂蜜就可以饮用了。

补气生脉茶有哪些功效

补气生脉茶具有滋阴补肺、益气补血的功效,适用于体质虚弱、气短气虚以及面色蜡黄的人群。

做法:黄芪3克、五味子2克、麦冬2克、党参3克,清理干净以后,用开水冲泡,加入适量的蜂蜜就可以饮用了。




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