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健康电台实用 古人的养生之道：你能做到这1点就很好了

2018-05-09 20:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 以下为音频精华内容我们生活在一个高速发展的社会，生活节奏越来越快，生活中、工作中到处充满了竞争。有的竞争是为了生存、有的是为了高额的薪酬、有的是为...

以下为音频精华内容

我们生活在一个高速发展的社会，生活节奏越来越快，生活中、工作中到处充满了竞争。

有的竞争是为了生存、有的是为了高额的薪酬、有的是为了社会地位和名誉，所以现代人无不承受着巨大的心理压力。

越来越多的年轻人会感到身心疲惫、精力不足、心情焦躁，这就是在长期的竞争压力下产生的心理病症。我们该如何进行心理调节呢？

其实，我们可以从传统道家文化中去寻找答案。

老子认为，我们会感受到各种痛苦，根源就在于人与人之间的相互争斗。那么，如何才能让人们从竞争的痛苦烦恼中解脱出来呢？老子主张“为而不争”。

我们在自然界中很容易发现，柔弱的事物普遍会拥有更加长久的生命力，而刚强的事物则往往容易丧失了生机而逐渐走向灭亡。

就像树木一样，小时候柔软细弱，但是具有柔韧性，不容易被风吹断，而树大招风反而容易被折断。

刚强的人更容易受到大家的关注，但同时也必然会成为众人的眼中钉、肉中刺，也更加容易受到众人的非议、攻击和陷害，所以做强者往往会面临更大的挑战。

而柔弱的人则常常处于较低的地位，不容易引起别人的注意，因此可以避开世俗的非议和纷争，过着安静怡然的生活。

天下最柔弱的就是水。水没有固定的形状，它会根据地势的起伏改变自己的形状，但是最柔弱的水却能通过“水滴石穿”，击穿坚硬的石头，这就是以柔弱战胜刚强的道理。

老子就认为，做人应该像水一样，滋润万物却不与万物相争，立身处世也应该像水一样安于柔弱，保持心胸深沉，为人宽容仁慈，那么不论遇到任何困难，你都可以战胜它。

今日小结

你不争，就没有人会与你争，因此就不有任何的抱怨。当你不争了，心就会静下来；心静下来了，就会精神安乐，得到幸福。

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如果您在生活中有哪些无争的处世哲学，不妨在给我们节目留言，与更多朋友一同分享。

音频及图片内容整理于《四季养生大全》及网络

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