今日要闻
随着天气的渐渐变热,一些人发现自己出现了“上火”的现象,具体表现为口干舌燥、长痘、易怒等。关于如何降火,网络上和民间都有不少不同的方子,对广东人而言,喝凉茶似乎是个更为大众化的选择。
然而喝凉茶降火却并不适合所有人,凉茶并非人人能喝,下列人群更不适合喝凉茶。
这些人群不宜喝凉茶降火
脾胃虚寒的人:这部分人表现为脸色苍白、舌质淡,常出现胃口不好、腹部胀满、疲乏、大便溏烂、小便清长等,而且很容易因为饮食不当而出现腹痛腹泻的现象。这部分人如果上火不适合喝凉茶,否则容易导致脾胃功能失调,从而出现一系列胃肠道的问题。
风寒感冒的患者:夏季除了容易上火外也容易由于空调温度过低或是淋雨从而诱发感冒,其中风寒表现为怕冷、流清鼻涕,这时候喝凉茶往往会加重病情。
老人和儿童:老年人由于阳气渐弱,脾胃功能相对减弱,这时候不适合再和太过苦寒的凉茶,否则容易进一步令他们的脾胃受损,不利于身体健康和保健。而对儿童而言,他们脾胃调节功能尚未完善,凉茶喝多了容易引起食欲减退、腹痛、腹泻现象。
经期女性:女性在月经期间由于在失血状态,抵抗力也会相应降低,如果这时候喝寒性的凉茶,容易导致极易导致气血受寒而凝滞,经血排出不畅,导致出现痛经甚至月经不调的情况。
如何健康喝凉茶降火?
凉茶大多具有中药成分,即便药性偏平性,喝多了也伤脾胃,因此一般在上火的时候适当喝一些即可,不建议长时间持续饮用,否则反而可能降低身体免疫力。
同时,中医讲究辨证施治,不同体质人群降火适用的方子也不一样,因此喝凉茶不宜千人一方,应根据每个人身体质及症状等因素综合考虑,选择适宜的凉茶。
而针对体虚、老人、儿童等不适合喝凉茶的人群,梁东辉教授建议可以可用沙参、玉竹、淮山、百合、麦冬、西洋参等清补食材煲汤,通过滋阴来缓解上火的症状。
您可能敢兴趣
声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com
为您推荐
校园贷再曝乱象这到底是什么情况,了解最新消息?
2018-04-15 21:34
8月分手魔咒:不平衡的爱情注定走不远
2018-08-21 11:37
饮食提醒切记红薯的“死对头”
2018-02-21 03:39
红唇族加烟酒 罹癌增123倍 医师告诉你危害不只这些...
2019-11-06 17:37
秋葵,生菜
2020-01-27 07:42:15
滑坡毁百年铁轨 怎么回事
2019-02-02 05:46
解读改善你的饮食的3款创新菜肴
2018-02-25 03:39
李湘为女儿庆生 一家人真是太有爱了
2019-01-25 19:26
生完二胎后首露脸!福原爱瘦14公斤身材纤细
2019-07-27 12:32
2018CBME孕婴童展益生碱奏响全球备孕最强音
2018-08-01 13:46
月经不调饮食来调
2018-04-01 10:37
粗盐热敷4个部位治好4大顽疾可惜很少有人会用
2019-03-05 22:46
讨厌金牛座的人 是因为不懂金牛座 他们其实和你想像中的不同
2019-07-02 16:13
他才出生四天,四肢黑到要截肢、一碰就可能死亡!这一切只因爸妈一个无知的决定…
2018-02-17 12:45
石家庄现天价板面 为何如此天价 哪些人来吃
2019-02-02 04:47
统一西武双狮联名活动 日职传奇球星东尾修开球
2019-07-15 21:31
街头最红三大台式水果茶!!斗分量斗特色斗选择
2018-05-13 22:37
9个月婴儿如何进行认知能力训练
2018-02-15 01:00
最会伤人、伤人至深的十二星座排行榜 人必有一死 死于天蝎或死于水瓶
2018-05-03 06:34
对现任够深情 对前任够狠心的星座 第一名:金牛座
2019-07-08 16:18
滴滴顺风车回归 具体何时能归 消费者:等你回归
2019-04-15 20:39
从“出汗多”看体质?谨记养生方法,值得收藏!-今日头条(www.toutiao.com)
2018-01-11 23:45
备孕 你知道备什么吗?
2018-09-05 09:51
宝宝颅内出血、脑死亡竟是因为掉床 孩子坠床后万不可做错这3件事…
2018-10-16 12:57
日职/令和的怪物石垣岛初上陆 专属商品卖翻天
2020-09-17 12:51:25
新光三越彩虹市集改装结集60家餐厅品牌这5家人气超旺
2018-05-11 12:39
蝉联七年癌症死因第一名!预防大肠癌吃两物:越浓稠越抗癌,日本人爱吃、不想得癌更要吃|每日健康 Health
2019-03-21 21:53
每日排尿1500CC. 与尿路结石说再见
2019-10-25 18:35
原来这个八卦卦序的原理是这样的 其背后隐藏高深的宇宙奥秘
2018-05-10 04:36
只不过用硬币刮“这里”,不到3天!!五脏六腑的毒素竟然全排光了!便秘没了、气色也好了!效果太惊人。。。
2018-01-27 16:45
今日要闻
Dr. Martens联名X-GIRL释出霸气厚底系列!音乐人、潮流人都该来一双
真的来了!GD亲晒PEACEMINUSONE x Nike AF 1,白色“Para-Noise 2.0”超欠买!
adidas推出城市Online Run!王阳明、雷理莎脚踩Supernova、Boston 9限定鞋畅跑信义区
德国鞋履品牌Trippen秋冬新入荷!经典&创新任你选!
阿部千登势再推神作!sacai x Nike Vaporwaffle联名释出,四款新色攻陷你的荷包!
还有机会入手!Off-White x Air Jordan 5“色违”版本联名鞋即将开卖
Joel Embiid首代签名篮球鞋“UA Embiid One”台湾正式发售
Dr. Martens经典再进化!Heritage Distortion系列“双黄线”震撼登陆