今日要闻
除了直接观察脚板与腿型，我们也可以从平时穿戴的衣着和鞋子上发现一些线索，间接从生活现象了解自己的步态表现。
磨损区域：前足鞋底磨损
可能原因：长跑族/踮脚走路
跑步用的运动鞋，通常前足底的磨损会比较严重，如果是大量跑跳训练，或是马拉松比赛时穿的运动鞋，前足磨损较多算是正常的现象。
这是因为在跑步的时候，前足推进的用力力度较高，时间也花费较多。但如果不是常用来跑步的运动鞋，而是平常走路使用的鞋子，竟然有这种磨损现象，解读上可就完全不同了！
如果小朋友的前足鞋底磨损较严重，可能是“习惯踮脚”的步态所导致。有些踮脚走路的孩子，角度只有一点点，平常家长不太容易发现，但如果看鞋子的磨损状况就会很清楚。当孩子的鞋底总是在前足磨损，就很可能是踮脚的步态习惯所造成的。
磨损区域：外侧磨损过多
可能原因：高足弓
外侧鞋底的磨损较明显，对应的通常是“高足弓”的问题，磨损最严重的是在小趾旁边的位置，以及第二根趾头下方。
鞋底过度磨损的位置，反映于脚上，则会看到脚底板这几处的脚皮特别厚，甚至有“长茧”的现象。
磨损区域：左右边磨损不对称
可能原因：身体歪斜
无论鞋子是怎么磨损的，至少两边要对称如果左右边不对称，例如：一边磨内侧一边磨外侧，一边磨得多一边磨得少，都代表着“身体有歪斜”问题。
有可能是走路的时候晃来晃去，或是骨盆歪斜，长短脚，重心失衡，才会造成两边磨损不一样的现象。
磨损区域：鞋尖容易磨损
可能原因：鞋子太大/垂足问题
鞋尖的磨损透露了两件事情：有可能是“鞋子太大了”，或平常是“拖着脚走路”鞋尖通常不会接触到地面，如果小朋友经常磨到鞋尖，就代表这双鞋子不合脚。
喜欢拖着脚走路的人，鞋底可能有大面积的平均磨损;鞋尖的地方坑坑巴巴，则是走路时腿抬起的高度不足所导致的现象。
磨损区域：内侧磨损过多
可能原因：扁平足/拇趾外翻
通常足底内侧不太会有过多的压力。除非足弓较低，也就是扁平足的族群，足底内侧的受力才会增加，造成鞋跟内侧和大拇趾侧边的磨损特别明显。
当你发现自己的鞋子在大拇趾旁边及下方特别容易磨损，或是鞋面被撑开，就要特别留意“扁平足“和”拇趾外翻”的问题。
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