今日要闻
老人们常常告诫年轻人“冬不坐石，夏不坐木”，其实这是养生保养的小常识，很实用，万万不可忽视，不听老人言怕是要吃苦头的。
“冬不坐石”是说冬天千万不要坐在户外的大石头上。石头在冬天十分寒凉，如果在户外的石头上久坐，那么寒气会侵入身体，造成阳气受损，容易导致新陈代谢失调，尤其容易伤及肾脏。因此中医认为，冬季养生应敛阴护阳，不要坐在寒凉的硬石上。
“夏不坐木”是说夏天不要坐在木头上。夏季虽然温度高，不存在寒气入侵身体的情况，但同样不可小觑。夏天雨多，气温高、湿度大，一些木墩、木凳长期露天放置，由于露打雨淋，含水分较多，虽然有时表面看上去是干燥的，但经太阳一晒，便向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、痔疮等等。
或许有人会说没那么玄乎，偶尔的“冬坐石，夏坐木”没什么，可是一旦“有了什么”，后悔可就来不及了。现在很多小孩儿、年轻人穿裤子习惯露脚踝，甚至连飘着雪花的冬天也露著，认为这样时尚好看，殊不知“寒从脚生”，这样会导致寒气进入体内，引发关节疼痛、风湿病等。
小处不容忽视，老话受益终生！为了健康的身体，大家应该多多注意养生，同时叮嘱好子女，这样老了才会有个好身体。
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