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吃腰子补肾当心不育盘点那些以形补形的食物

2018-04-26 12:39 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 夏天快到了，在盛夏最享受的事情，莫过于邀上三五好友痛快地来顿烧烤，啤酒+腰子可以撸一晚上了，不过吃腰子真的能补肾吗？今天我们就来扒一扒哪些以形补形的...

夏天快到了，在盛夏最享受的事情，莫过于邀上三五好友痛快地来顿烧烤，啤酒+腰子可以撸一晚上了，不过吃腰子真的能补肾吗？今天我们就来扒一扒哪些以形补形的食物到底靠不靠谱！

1.腰子补肾，小心不育

腰子一般指动物的肾脏，主要成分是蛋白质和脂肪。

研究发现，动物肾脏中往往含有镉，镉是一种重金属，进入人体后会在肝、肾中累积下来，对肾脏和肝脏造成损害，并导致睾丸、附睾等组织器官发生病变，最终造成男性生殖能力减退。尤其对于吸烟的人群，慢性镉中毒造成不育的可能性更是高达60%！

除了有不育的风险外，吃腰子还可能造成冠心病和动脉血管粥样硬化。因为动物肾脏含有高脂肪、高胆固醇，吃太多会造成高血脂，引发心脑血管疾病。

2.猪血清肺

现在雾霾、污染问题严重，大家对环境的关注越来越高。猪血作为“清肺”食物的代表之一非常受重视。但是食物清肺的说法本身是经不起推敲的。食物从消化道进入体内，大分子被消化分解成小分子营养物质，然后被身体吸收。空气中的固体污染物从呼吸道进入肺部，在肺泡中沉积造成各种健康问题。我们比较这两个过程不难发现，吃下去的食物与肺部的污染物根本不能见到面，又何谈清肺呢？

3.红酒补血

有人认为红酒看似血液，饮酒后感觉身体发热，有助于“生血”。红酒含有多种氨基酸、维生素、矿物质，其中酚类物质确实可以起到抗氧化的作用，帮助软化血管，预防动脉硬化，对身体是有好处的。但是饮酒后感到身体发热，是因为酒精导致血管扩张，体温升高，对于促进血液循环并没有帮助。

4.木瓜丰胸

有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素能起到丰胸的作用。木瓜酵素是一种蛋白酶，必须和蛋白质直接接触才能产生作用，当人吃掉木瓜后，木瓜酵素在消化道中会被蛋白酶分解、失去活性，几乎没办法作用于人体，更别提帮助丰胸了。此外，β胡萝卜素也并没有刺激雌激素分泌的作用。

5.核桃补脑

核桃是一种营养丰富的坚果，含有大量不饱和脂肪酸、亚麻酸以及钙、铁、锌等微量元素。这些物质是人类大脑发育所必须的，有助于神经元的生成和发育。

说了这么多，不是否认食补的意义，而是希望大家能够吃的更有数、更健康。一味的沉溺于用以形补形来提高身体某些“短板”，不如均衡营养，养出一个好基底。希望大家都可以吃出健康。

大家觉得这些东西能起到滋补的作用么？还是只是自己嘴馋瞎编的呢？欢迎吐槽！