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身为女性的你是否被白带异常困扰过？白带发生改变往往是妇科疾病出现的预兆，在生活中我们不可忽视。正常情况下白带呈稀糊状，透明或白色，无气味，月经中期时白带会增多，呈透明，微粘似蛋清样。异常的白带是指白带在色、质、量、味等方面发生了异常。一般情况下白带呈淡黄色，量多，并且最近几月每到月经中期白带内就会夹杂血丝，呈粉红色，平时偶会在剧烈运动后或在用力大便时出现少许粉红色白带，大家可要注意了，小心是脾虚的症状，脾虚导致的白带异常，除了及时就医之外，平时多吃以下这4种东西，也是可以帮你健脾除湿的！
1.山药
健脾除湿有一个中药叫山药。山药可以用各种方式来吃，比如说蒸熟了吃，可以炒成菜来吃，也可以用山药来煮粥，都可以。除了山药健脾除湿以外，还有一个健脾的中药叫芡实，芡实跟山药的用法差不多，煮粥，熬汤等等，山药配芡实再配薏苡仁，薏苡仁也是健脾当中非常重要的。我讲的这几种都是药食同源，在药房里也能买到，在菜市场也能够买到，用这种东西就可以像大米、白面一样，每个人都可以自由的用。
2.胡桃粥
材料：粳米30克，核桃30克，莲子15克，山药15克，巴戟天10克，锁阳10克。
做法：将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮，切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥，加红糖适量调味即可。
功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效，适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。
3.炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝，土豆(马铃薯)80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，遂入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可，家常菜对脾虚的调理作用还是很显著的，毕竟平时的饮食习惯都体现在家常菜里。
4.粳米
又被称为“大米”.性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。推荐：粳米粥。粳米50克，葡萄于10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即可。
总而言之带下之病源于“湿”，是困于带脉则成妇人带下病，而脾胃的主要功能就是运化体内的水液化为水津而濡养我们的周身脏腑器官。一旦脾胃受损，水液变化为水湿，为邪气，因此想要彻底摆脱带下病，一定要保养好我们的脾胃。
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