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喝红茶对身体有5种好处 但是这6种人不适合喝红茶

2018-05-23 15:39 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 红茶是完全发酵茶，发酵是生产红茶时一个很重要的环节，研究表明，红茶发酵的最好温度是在22℃和28℃的时候，在22℃的时候发酵100分钟，茶叶中的营养元素的含量...

红茶是完全发酵茶，发酵是生产红茶时一个很重要的环节，研究表明，红茶发酵的最好温度是在22℃和28℃的时候，在22℃的时候发酵100分钟，茶叶中的营养元素的含量会最高，茶叶由黄红色转变为砖红色。

红茶茶性温和，红茶发酵的好的话营养元素会发酵的比较充分，滋味醇厚甜爽。另外，红茶香气一般是清香，再加上有着柔和甜滑的口感，是女孩子会比较偏喜欢的茶。红茶也是茶，只是因为发酵程度不同致使成分有差异，但是功效是相通的，只是孰轻孰重是一个判断的标准。再者，由于茶多酚氧化程度比较高，红茶比起绿茶、乌龙茶来说要温和不刺激，更适合女生饮用一些。

红茶的功效：

1、亮眼。因为红茶中含有茶多酚，它具有抗菌消炎的作用，如果用久了眼睛出现红血丝，可以每天用红茶水洗几次。这时你会感觉你的视力变得更加清晰明亮，而且红血丝也会逐渐减少。

2、有暖胃养生、抗疲劳、抗菌、增强自身免疫力等功效。因为它可以促进胃肠消化、帮助开胃口、还可以养生、如果吃的食物太过于油腻，还可以去油腻，除此之外红茶还有利尿的作用，也可消除水肿。若你肠胃不好或者是身体经常会感到疲倦乏力，可以常泡著红茶喝喝看。

3、清新口气。红茶中含有精油类成分，气味芳香，而且温和不刺激，清晨刷牙前后或饭后，含上几口红茶漱口，可使口气更加的清新，而且经常用红茶漱口还可以消除口臭。

4、防癌，抗氧化。红茶中含有大量的营养元素，比如一些抗癌元素多酚和茶色素，它们均有很强的抗癌、抗氧化作用。经常喝红茶对身体健康也是很有帮助的。

5、红茶还有暖胃养生、抗疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强自身免疫力等功效，如果你肠胃不好或者是身体经常会感到疲倦乏力，可以常泡著红茶喝喝看。

此外，喝红茶时也有一些禁忌：

1、空腹不能饮茶。

2、茶水不应过浓。

3、睡觉之前也不应饮茶。

4、有贫血、神经衰弱等病症的人一般也不宜喝茶。

5、有贫血、神经衰弱等病症的人一般也不宜喝茶。

6、女生在特殊时期也不适合饮茶：经期、孕期、哺乳期



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