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了解中医养生首先必须理解气的这5种生理特性循序渐进

2018-05-27 00:40 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 当真正沉醉在中医的理论中，你便能体会中医的奥秘。养生君希望用通俗易懂的言语，给大家普及中医养生，健康长寿的方法。...

当真正沉醉在中医的理论中，你便能体会中医的奥秘。养生君希望用通俗易懂的言语，给大家普及中医养生，健康长寿的方法。

人体生命的基本物质精、气、血、津液等是人体各脏腑组织器官生理活动的主要物质基础。中医学对气的识,“气”是构成自然界一切事物最基本的物质，气的运动变化可产生万物，因此气是构成人体的基本物质基础，也是人体生命活动最基本的物质。气具有5种功能，都是人体生命活动中不可缺少的，它们相互协调配合，相互为用，共同维持着生理活动的正常进行。

气的5种生理功能：

(一)推动作用(血液推动的力量)气是活动能力极强的精微物质，对人体生长发育，各脏腑组织器官的功能活动，经气的运行，血液在脉管内的循环津液的生成、输布和排泄等，均能起激发和推动作用。

如果人体气不足，对各种正常生理活动的激发和推动便会减弱，使脏组织器官、经络等功能减退;或使血液、津液的生成不足，运行滞缓而发生血虚、血行不利或水液在体内潴留等病变。严重者还能影响人体的生长，发育。

(二)温煦作用（温暖身体）气的运动是人体热量的来源。人体正常体温的恒定，也是靠气来调持。各脏腑组织器官经络等，也要靠气的温煦，才能进行正常的血液和津液的保持在体内不停地运行.

(三)防御作用（对抗身体内部和外来的毒邪，病毒等）指气具有防御和抵抗各种邪气的功能。一是护卫肌表，防止外邪侵入;二是与侵入体内的各种邪气进行斗争。气的这些功能，是通过脏腑经络的生理功能体现的。脏腑经络功能正常，说明正气充沛，防御和战胜邪气的力量就强，不易受邪而患病，也不会有癌症的发生。因正气存内，邪不可干。反之正气不足，战胜邪气的力量减弱，外邪得以侵入机体，则容易受邪而发生各种病变。

(四)固摄作用（将血液锁在人体内部）

气对精、血、津液等物质具有防止其无故流失的作用，并能维护脏腑器官各自位置的相对稳定。固摄血液，可维持血液在脉管内循环，防止溢出脉外。固摄汗液、尿液、唾液、胃液、泪液等正常物质的分泌和排泄,防止其无故外泄和流失，从而维持体内水液代谢的平衡。维持脏腑器官位置的稳定，使之保持正常的生理活动和脏腑之间功能的相互协调。

(五)气化作用（人体运动的源泉）气化是指通过气的运动而产生的各种变化。气化作用过程，就是体内物质代谢的过程，是物质转化和能量转化的过程。也就是指精、气、血、精液等物质的新陈代谢和相互转化的过程。