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超营养益血补血的莲藕花生汤 超健康

2018-05-27 11:38 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 详细做法:1.先把水煮沸,所有食材洗净备用2.在排骨里倒些...

详细做法:

1.先把水煮沸,所有食材洗净备用

2.在排骨里倒些开水,过会儿,把水倒掉

3.把莲藕洗净切片,再把莲藕皮切掉,用水再洗一下

4.水煮沸后,用筷子夹入排骨、鱿鱼干、红枣、花生、藕片

5.大火煮沸后,调成小火,煲两小时,使之入味

6.最后根据自己的口味加入适量盐即可

【以上内容来自网络,版权归原作者所有】

来源:搜狐




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