今日要闻
肾虚不是病，只是肾虚的男人认为自己有病。因为这种对于男人来讲，是一件非常丢人的事!当今时代很多人有许多不好的生活习惯和饮食习惯，诸多原因会让肾功能遭到不同程度的破坏。
甚至说有一些人年级轻轻就出现了肾早衰的现象，所以说如果要挽回身体健康，必须养成一个良好的的饮食习惯和作息生活。通常肾虚的男人，身体是不会撒谎的，如果这三个地方有发黑现象，有可能你真“虚”!
一、耳朵发黑(别小看哦)
耳朵是紧密联系肾脏的!然而大多数人不知道，中医认为：肾与耳朵密切相关，肾功能直接表露于耳。《内经》：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。假如耳朵变黑那便是是肾气衰败的表现，这类人大多数多半还会怕冷、甚至阳痿!
最基本的看耳朵能得到非常多有效的信息反馈
二、指甲也发黑了(不是脏的黑)
假如指甲有乌黑的东西淤积，这种情况说明是气血并不能充分地流到末梢，并且末梢经络应该是已经出现了堵塞的状况。假如指甲上会发现一些白斑那么意味着：气血与中气的不足。而这种情况，我们可以认为就是肾虚的表现!
三、黑眼圈(别觉得正常)
在眼圈周围发黑、脸色发暗，这是表现一个男人的肾脏负担太大太重，从而导致体内水分无法充分排出，从而形成了"熊猫眼"，而这种黑眼圈与熬夜的黑眼圈又不太一样
那么情况已经了解了，该怎么注意跟治疗呢?肾虚应当温补为主!不可过于刺激，如果是服用温补的药材，容易导致身体燥热，食补的话食物就比较不容易出现这种情况，就达到补肾不伤身的好效果
有一个最简单说法：枸杞，有激发性功能作用，这是真的，并且枸杞简单易得，在平日里喝水的时候可以放几颗枸杞，又好喝又不腻，它具有补肾养肝的作用，对女人而言有养颜的作用。
尤其到中年肾虚的男人们，平时多喝枸杞是有很大很大的好处!而且要坚持
生活中应当适当多吃核桃,核桃可以补脑，增强大脑的功能和记忆力，并且还能补充身体里确实的肌醇~另外核桃另一个作用，帮助男性朋友补肾固精的神奇功效,厉害吧~所以在我们生活中多吃核桃，补肾的佳品。
当代社会人们生活工作压力都大，因此男人肾虚相对来说也是比较常见的问题。当男人出现肾虚的时候要怎么办呢，有些人放任不管，这样是很不正确的。而且生活中还有很多的补肾食物，男人们不妨多吃吃，没有坏处
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