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现在我们越来越注重养生之道，为什么呢？因为越来越多的人身体出现各种各样的疾病，为了让我们能够更好的生活，不受疾病的困扰，我们就必须把自己的饮食起居按照一定的习惯和方法规范起来。很多人在追求养生的道路上越走越远，因为尝到了好处，很多毛病在养生的路上逐渐消除，这让养生之人越来越有信心。今天我们就来说一说养生中的荷叶。
很多养生之人都知道荷叶，因为经常食用它，所以对于它的效果和作用肯定一清二楚，但是也有一些才接触养生的人来说就摸不到头脑了，接下来我们就一起去看看吧！
荷叶的功效和作用
1.润脾
我们都知道荷叶是有药用价值的，因此它能够滋润我们的脾胃，在夏天，天气炎热，喝一杯荷叶茶可以让我们去除炎热，使整个人通透。
2.去除油腻
荷叶是一种天然植物，无任何化学添加剂，所以在我们吃肉较多，而觉得油腻的时候，就可以泡荷叶茶，去除我们油腻的感觉，这样就不会难受了。
3.减肥
这可能是较为关键的作用了，因为很多人在步入中年以后，由于缺乏运动，身上的脂肪容易囤积，久而久之就越来越胖，胖了之后很多疾病也就随之而来，比如说脂肪肝，高血压等常见肥胖并发症，那么我们就需要坚持不懈的喝荷叶茶来平衡我们身体的脂肪含量。
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