今日要闻
大家好，我是老杨。科普中医药知识，分享生活中的健康小方法，感谢关注。
马上又到了旅游的好时候了，带上好心情，到处走一走看看大好河山，放松心情享受生活，多么惬意。可有些人天天想着旅游，可偏偏有晕车的健康问题，一想到坐车晕车的难受场景，又放弃了坐车出行。
搜索了一下网上各种解决晕车的方法，有喝白醋兑水的，有温生姜味道的，还有把生姜、大蒜贴肚脐的，各种方法。大家的评论非常热烈，都想彻底告别晕车，享受出行的美好时光。给大家推荐一种方法，可以试一试。
晕车的原因，比较通俗的理解是人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状就是晕车晕船的表现！每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响。那么我们首先要解决怕晕车的心理问题，大家放心，晕车不是什么疾病。
如果你服用乘晕宁依然效果不理想的情况下，可以试试这个方法：按揉膻中穴。具体方法是1敲2顺3揉。膻中穴的位置在胸口正中、两乳连线的中间点。1敲：双手掌合拢，用大拇指的凸起反复敲打膻中穴，中医上叫“雀啄术”；2顺：双手交替，用拇指从膻中穴往下顺5、7厘米，重复50次；3揉：用右手拇指逆时针用力揉膻中穴，重复50次。
从中医上讲，晕车的原因是胃不降浊，脾不升清，人体有清气和浊气，清气上升到头部则头清目爽，浊气下降从下排出，但是如果脾胃有问题，浊气就会上逆，清气升不到头，就头晕，本来该从下面出来的浊气和脏东西，都通过打嗝和呕吐出来，形成头晕，上呕的表现。
希望能帮到你，感谢关注、分享。
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