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干贝的另类吃法 滋阴补肾和胃调中 易感冒人群要常吃

2018-06-09 16:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 干贝的另类吃法,滋阴补肾和胃调中,易感冒人群要常吃。干贝的做法干贝的营养价值特别高,滋阴补肾、和胃调中,对易感冒和脾胃不好人都有调理功效用料:...

干贝的另类吃法,滋阴补肾和胃调中,易感冒人群要常吃。干贝的做法干贝的营养价值特别高,滋阴补肾、和胃调中,对易感冒和脾胃不好人都有调理功效用  料:干贝,冬瓜,扁尖笋干,色拉油,料酒,盐,鸡粉,生姜,葱制作:将干贝用水泡软之后,加点料酒,放进蒸锅里蒸熟

将扁尖笋提前泡软后撕成小条再切成小段

将冬瓜去皮洗净后,切成小块备用

生姜切片,起锅热油后放入姜片、干贝煸炒一下

放入冬瓜块炒匀后再放入扁尖笋炒匀,再加入料酒、适量清水煮至冬瓜变软,再加入适量盐

起锅前放入鸡粉、葱花

出锅完成




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