今日要闻
现代人的水平也在不断提高，相应的生活方式、饮食结构等都发生了很大变化，被古人尊称为“仓廪之官”的胃也在接受新的挑战
各种不良饮食生活习惯使它遭受前所未有的磨难。作为反抗，各种胃病应运而生，其中尤以胃炎为主要的问题。
胃病的几大症状：
1、饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气、吃了刺激性食物可诱发。还常伴有恶心、呕吐、积食感。
2、饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好、吃饭不香，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，可能是慢性胃炎(特别是慢性萎缩性胃炎)或胃下垂。
3、常在饭前或饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性，吃点东西可以缓解，并伴有反酸现象。在春秋易发，要想到十二指肠溃疡或炎症。
4、突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸，可在1—2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。
胃炎的病因有哪些：
1、急性胃炎如果治疗不当，时间久了可能会转为慢性胃炎。
2、消化道弯曲杆菌感染等都可能是慢性胃炎的发病因素。
3、营养不良，内分泌功能障碍、免疫功能异常，都有可能水引起慢性胃炎。
4、长期服用对胃有刺激的药物、食物和进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。
5、胃粘膜长期淤血缺氧，如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、缺氧，引起营养障碍导致胃炎。
6、细菌及其毒素的作用。由于鼻、口腔、咽喉等部位感染病灶的细菌或毒素不断地被吞入胃内;或胃内缺乏胃酸，细菌易在胃内繁殖，长期作用而引起慢性胃炎。
如何健康养胃：
1、保持心情舒畅：不良的情绪会造成胃肠功能紊乱，而出现便秘、腹泻、腹痛、食欲不振、消瘦等情况;紧张会造成胃酸分泌增多而使胃炎越拖越严重。
2、养成良好的饮食规律：规律的饮食对养护肠胃十分重要。当然，这种规律不是死的，不是说每个人都要在特定的时间内用餐，要形成自己的用餐规律，需要摸索出自己的合适的时间和节律。
3、吃饭时不宜过快，进食速度过快会加重胃肠负担，造成反流的情况。另外吃得太快也会容易超量，产生消化不良的情况。如果赶不上正常时间吃饭，身边要准备一些梳打饼干、酸奶等零食
到了饭点吃不上饭的时候嚼点零食，能起到保护胃的作用。
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