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女人经期多吃这几种食物不仅补血保护卵巢还能预防妇科病

2018-06-13 03:42 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 女人经期多吃这几种食物，不仅补血保护卵巢，还能预防妇科病！女人除了要善良之外还需要有自信。女人总希望自己因为内涵而神采飞扬，因为自信而性感美丽。在...

女人经期多吃这几种食物，不仅补血保护卵巢，还能预防妇科病！

女人除了要善良之外还需要有自信。女人总希望自己因为内涵而神采飞扬，因为自信而性感美丽。在这个处处充满竞争的社会，男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。女人学会自我拯救和自我完善永远是最重要的，而自信的女人可以坚韧的面临挫折，她可以快速调整自己，使自己恢复到最佳状态，这是现代的生存之道。下面推荐几种适合女人食物！

黑蒜

黑蒜微量元素含量非常高，它含有的蒜素、大蒜辣素等物质，有杀菌消炎的作用，所以经常吃黑蒜的女性不易有妇科炎症！黑蒜也就有了消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功能。黑蒜中含有的大蒜素具有广谱抗菌效果，它对几十种流行病毒及多种致病微生物都有杀灭作用。起杀菌作用的成分主要是大蒜素，还有一种白色油脂性液体“硫化丙烯”。这种大蒜素即使稀释10万倍仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌、流感病毒等。

葛粉

葛粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养也有很好的功效。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。葛粉会有丰胸、美颜、抗衰老等等的作用。葛根粉的食用方式也是很简单的，用开水搅拌即可食用，并且还可以根据自己的口味加入适量的白糖，味道还是很好的。

生姜

中医认为生姜性味偏温，且有止呕作用。另外，生姜可以加速子宫排泄宫腔血液,对痛经患者具有止痛作用。由于生姜的特性，一般对于寒性体质的痛经患者较为适用，民间比较常见的是生姜红糖水治疗痛经伴有手脚冰冷的患者。姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，常用于风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，解鱼蟹毒。

大蒜

现代医学研究证明，大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜解毒杀虫，消肿止痛，止泻止痢，治肺，驱虫，此外还有温脾暖胃。治痈疽肿毒，白秃癣疮，痢疾泄泻，肺痨顿咳，蛔虫蛲虫，饮食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，降低胆固醇，抑制血小板的聚集，降低血浆浓度，增加微动脉的扩张度，促使血管舒张，调节血压，增加血管的通透性，从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。

这几种食物女人要常吃，不仅补血保护卵巢，还能预防妇科病！