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别看这个食材长得不起眼 常吃它能滋阴补肾 这菜男女请多吃

2018-06-18 04:41 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 海参含有非常丰富的营养价值,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,其营养价值非常高,所以很多养生爱好者都会选择海参作为长期进补的对象。别看...

海参含有非常丰富的营养价值,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一,其营养价值非常高,所以很多养生爱好者都会选择海参作为长期进补的对象。别看这个食材长得不起眼,常吃它能滋阴补肾!这个菜男女请多吃。下面介绍的这道菜是川味海参,做法简单,水发海参切成小长条,在开水锅中煮2分钟。

捞出沥干水分

炒锅放一点油,先炒葱段,姜片

再下加了水豆粉的肉丝,大火爆炒

加豆瓣酱,继续炒香肉丝,

起锅待用

锅里加骨头汤,大火烧开

下海参大火翻炒

再下肉丝,加一点盐和鸡精,

关火装盘加葱花完成

简单美味的川味海参大功告成!简单吧!亲学会了没?有空的时候不妨也试试吧。




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