今日要闻
夏天来了，很多人又开始尴尬了。进入屋子脱掉袜子的那一刻，感觉整个屋子都是一股淡淡的（chou）味。
很多朋友以为，脚臭只是纯粹的皮肤代谢问题，多洗脚、消炎就好了。但其实！中医认为，双脚多汗是因为脾胃功能失调所致。脾胃失调分为脾胃虚症和脾胃实症。
脾胃虚症：一般会出现口干舌燥，心烦不安，舌红少苔，此症多是津液不足引起。
脾胃实症：会出现口苦口臭，大便不畅，小便黄浊，舌苔厚腻，多是因为饮酒过多及过食辛辣肥甘引起。
一、健脾胃
治脚臭的关键是健脾利胃和祛湿
薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛。
黄豆：黄豆煮食或磨成豆浆饮用，健脾益气，利湿消肿。
山药：补脾能手，能间接从体内排出湿气。
另外，平时在煮粥的时候，可以放入大枣、山药、莲子，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主，切忌重口味。
二、勤泡脚
泡脚时加一些可以去除脚臭的东西，也可以起到缓解脚臭的作用。
绿茶泡脚
做法1：在温热的水中加入25克绿茶叶和少量食盐，把双脚浸入水中，反复搓洗5~10分钟。
做法2：将泡过茶的茶叶倒入热水中泡脚10~15分钟，每天一次，持续3~5天。
茶叶有收敛和吸附的作用。另外，茶叶中含有单宁酸，有强烈杀菌作用，对引起脚气的丝状菌尤为有效。在茶水里加点食盐，能加强杀菌作用，有效除脚臭。
三、多清洁
细菌的滋生会加重脚臭，保持脚部清洁就显得十分重要。要保证每日至少一次清洗脚部，尤其要注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮。还要定期修剪脚趾甲，减少污垢、细菌的藏身之处。
四、挑好袜
有脚臭的朋友切忌穿鞋（拖、凉鞋除外）不穿袜子，这样会增加脚汗、加重脚臭。
选择一双透气性好的袜子，如纯棉、羊毛袜等，能帮你有效吸附汗液、减少细菌滋生，减轻脚臭。
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