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肝脏作为人体最大的器官，对人体有着至关重要的作用。它可以帮助人体排出体内的毒素。生活中常做这3件事容易“伤肝”，看看你做过几个？下面我们来看一下。
常做这3件事容易“伤肝“，你做过几件？现在改还不晚！
1、抽烟喝酒
肝脏作为人体最大的代谢加工厂，能够有效分解破坏烟草的有害物质——碳氢化合物。如果肝功减退的病人，烟草中的有害物质会趁虚而入。容易使人患上气管炎，肺病等疾病。吸烟者会增加慢性肝病患者肝组织的严重程度，加快肝纤维化进程，影响治疗效果。酒的主要成分是酒精，酒在胃肠道内能够很快被吸收，剩余酒精成分，需要在肝脏内代谢。酒精中的乙醇和乙醛都会直接刺激伤害肝细胞的毒性作用，使肝细胞发生，变性坏死，引发酒精肝、肝病等。极其严重的还会出现酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝。
2、心情飘忽不定
人喜怒哀乐对肝也有非常大的影响。过度愤怒会使肝气横逆上冲，血随气逆并走于上，容易发生呕血和中风等症状。而心情抑郁，会导致肝气郁结。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，就会产生明显的不良情绪，人的精神压力过大，紧张，容易受悲观，抑郁等不良情绪困扰，这些人不良情绪都会伤及肝脏，导致肝功能紊乱。尤其是愤怒和易怒的人，患肝脏疾病的可能性更大。
3、熬夜过度劳累
熬夜对人体的伤害非常大，会使人疲劳，免疫力下降。经常熬夜的人容易留下后遗症，最严重的是使人疲劳，精神不振。这时候免疫力也会跟着下降。熬夜对肝脏的伤害是最直接的，因为肝肾功能是排毒和过滤有害细菌，熬夜造成体内的毒素不能及时排出，长期积累会使肝功能损坏。过于劳累的人，更会使人的抵抗力下降，使人容易患上各种疾病。而且劳累和不良的生活作息，都会使肝病患者的疾病加重或复发，劳累本身不是肝病的病因，它是肝病复发的诱因。
生活中我们应保证良好的生活习惯，你还知道哪些事情会伤肝吗？欢迎在下方评论区留言，如果你喜欢这篇文章，也可以转发、点赞、分享给你的好友。
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