今日要闻
临床上用于治疗男性不持久和硬起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对男子功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。
这么搭配用补肾给力
海萃人参1克，枸杞十粒，放在一起开水泡饮。
红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善小弟弟供血，增加硬起的硬度。
《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强欲望。红枣补养身体、滋润气血、“壮肾”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。
由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
想有超强的欲望、体力，红枣补身是必不可少的。让你的男子功能恢复到年轻的时候。
饮食健康身体才好
【清炒西生菜】
西生菜一个，不到一斤。用手撕成块。清水加几滴白醋洗净。据说白醋去化肥效果最佳。很简单只要泡两分钟就好，然后再清冼两遍看着菜都发亮。切点葱花和蒜片。平底锅放少许油，把葱花蒜片炒香。可不能冒烟呀。西生菜和盐，花椒面一起放锅里，炒均菜蔫就好了，时间长了会冒水的。是不是很简单呀。
【家常红烧肉】
买来新鲜的五花肉，肉皮和边边用刀刮一刮，反复冲洗干净。按照自己喜欢的大小切块，然后用冷水浸泡出血水，大约半小时左右，再反复清洗干净，这种做法是不焯水，所以一定要泡出血水，中间注意换2次水。葱去皮洗净切段，姜去皮洗净切片；花椒大料过水冲洗干净。砂锅无需加油，小火慢慢加热，倒入五花肉，小火慢慢的翻炒至出油，会出很多油哦。炒至这样加入葱、姜、花椒、大料、老抽、生抽、料酒翻炒。炒至五花肉完全上色。加入盐、冰糖、开水，水量末过五花肉偏多一点8小火炖1-2小时，视肉块的大小而定，我炖了近2小时。这样小火长时间的炖煮，对身体的危害就会大大降低。如果加入适量的海带或胡萝卜或大萝卜等含纤维素多的蔬菜，荤素搭配会更好，既可饱口福、解馋，对身体也大有裨益。这次买的肉多，没加其它食材9出锅。
【红枣百合蒸南瓜】
准备食材：南瓜、红枣、百合、蜂蜜。百合提前浸泡（一定要泡发），红枣洗净，南瓜切块备用。入锅，上汽后蒸十五分钟。关火后再焖一会，盛出冷凉，淋上适量蜂蜜。南瓜和红枣自身有甜味，蜂蜜可以让百合的口感丰富些。
【清蒸豆腐肉圆】
瘦肉、姜、火葱头分别剁成末。北豆腐一块。豆腐泥和肉末、姜、火葱头放在一起，加淀粉、盐、料酒、生抽、蚝油拌匀。做成肉圆，放到蒸架上。水开后蒸10分钟左右。 半小时，中间注意观察。汤不要收干，留一点更美味。家常美味，请您品鉴。成品图。成品图。
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