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薄荷茶可消暑、健胃 但需辩证饮用 你喝对了吗?

2018-06-28 10:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 邻居家阿姨一直喜欢花花草草,住在一楼自然有天热优势,可以坐拥一个小花园,与其说是一个小花园,不如说是一个百草园,薄荷、藿香、小蓟、山药......在这里...

邻居家阿姨一直喜欢花花草草,住在一楼自然有天热优势,可以坐拥一个小花园,与其说是一个小花园,不如说是一个百草园,薄荷、藿香、小蓟、山药......在这里都能找到他们的踪迹,今年的薄荷长势尤其好!

上周某日下班后,阿姨看到我,很困惑地问我,报刊上说薄荷茶可以健胃、消暑,最近天热,她也有点腹胀,然后就喝了两天薄荷茶,喝完后胃反而更不舒服了,她非常困惑。

我问她如何用的,她告诉我根据某报刊上的推荐处方,薄荷、绿茶泡水后代茶饮。我了解了她平时的一些情况,她平时脾胃最怕受寒,冷饮从来不碰,又看了看舌苔脉象,典型的脾胃虚寒者。

我耐心地给阿姨讲了薄荷茶的优点,薄荷茶确实比较适合夏季高温潮湿的季节饮用,薄荷具有很好的疏散风热的作用,可使皮肤毛细血管扩张,促进汗腺分泌以增加散热,从而使人感到凉爽,起到消暑的作用,薄荷还具有利胆健胃、制止肠内异常发酵的功效,可起到消食、下气的作用,对于胃胀气、食欲不振具有很好的作用。同时中医认为薄荷具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用,薄荷芳香辟秽,兼能化湿和中,对于素有内热或湿热较重的朋友来说,薄荷茶是夏季上好的饮品,可以根据个人口味调入蜂蜜饮用。

但是,薄荷茶虽好也要辩证使用,阿姨所用的薄荷、绿茶性偏寒,不适合脾胃虚寒者饮用,我建议阿姨把绿茶换成红茶,同时加入3克胡椒,然后再一起煮水后代茶饮。几天后阿姨又见到我,说胃部舒服多了。我告诉她,在这个过程中胡椒起了关键作用,胡椒性温,具有温中散寒、下气的作用,加入胡椒后,不仅可以减轻薄荷的寒凉之性,而且还可以健胃、促进胃肠蠕动。

其实,薄荷茶不仅仅有助于缓解胃胀气等消化不良的症状,而且对口臭也有很好的疗效。对于备受口臭困扰的朋友来讲,用于清新的口气是他们追求的终极目标,薄荷的茎叶有特殊的香气,有“亚洲之香”的美誉,古代医籍中有薄荷“令人口香”的记载,因此,平素被口臭困扰的朋友,在夏季若经常饮用薄荷茶,有助于保持口气清香。

除了脾胃虚寒者不宜饮用薄荷茶之外,正在备孕的朋友,最好和薄荷茶保持距离,因为动物实验研究表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,由于薄荷芳香辛散,发汗耗气,因此,体虚多汗者也不宜过多饮用。

敲黑板:适合别人的食疗方,未必适合你,食疗也需辩证。

崔玉涛图解家庭育儿10:小儿常见病

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