今日要闻
生命短暂。时间宝贵，请大家每天认真学习艾灸配穴，做有效果的艾灸!有质量的养生
7.10
月经来了
每一个女性从13、14岁开始，就经历每月一次的例假旅程，每一次的经血都是因为卵子未受精，脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体混合身体的子宫里面的废弃血液，一起排出，所以属于身体的废弃物。也相当一次身体的排毒了。
所以我把这个月经，看成是一个双向的效果，如果每月月经女性的月经排的干净，不留淤血在体内，同时身体养护的好，这样的女性身体会比之前更好，否则，可想而知就每月留下了月经病，长此以往，很多女性问题就随之而来。比如月经不调；卵巢囊肿；子宫肌瘤；宫颈炎症；息肉等等。
7.10.29
艾灸调理月经效果好
女性可以通过艾灸调理，帮助身体排污，不留淤血，可以达到事半功倍的效果！而且艾灸能加速脂质代谢，调整全身经络气血、平衡脏腑功能，尤其是能推进胃肠活动，加强脂肪的分解与排出，削减脂肪的吸收，协助扫除剩余的水分和肠道废物，到达瘦身的作用。
我归纳一下，为什么经期艾灸效果这么好
1、月经最后两天及月经后一周身体分解脂肪的能力比平时高两成
这段时间如果艾灸带脉，可以加速燃烧身体脂肪，尤其腹部偏胖的女性，对人的健康而言，燃烧脂肪比减轻体重更重要。
2、经血排出是毒素和寒湿排出的重要途径
月经期间我们的新陈代谢速度是之前的三四倍，而身体的毒素和寒湿有一大部分会随着这些污血排除。而且艾灸就是最好的不二选择，促进身体气血运行，
此时艾灸排出的毒素，可以依靠经期的排血时期，通过月经这个途径将体内的一些垃圾，杂质，淤血，本来要存在很长时间的排病反应，也许因为经期的艾灸而一次排完。
3、月经期间身体内正气不足，容易外邪侵入伤害身体
月经期间，是女人免疫力最低的时候，一些潜伏疾病在此时会表现明显，此时发现也没有什么不好，但是需要及时的调理。这时候艾灸可以提高身体免疫力。不让外邪侵入体内。
7.100
艾灸调理配穴位
如果以月经5天为一个周期的可以这么艾灸配穴：
时间都控制在20-40分钟。
第一天：足三里穴，合谷穴，三阴交穴，曲池穴
第二天：足三里穴，太冲穴，中脘穴，太溪穴
第四天：足三里穴，合谷穴，三阴交穴，归来穴
第五天：足三里穴，神阙穴，气海穴，八髎穴
腹部肥胖的女性，这个时候可以加灸带脉。
还有其他病症的可以参考之前我的文章里面的配穴，包括痛经，滞后或提前的，再加上那些配穴就可以了。
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