让自己专注于获得成功 而不是避免失败 人生将有大不同

缺乏自信心，一向是困扰人们的大问题。有一项针对大学生的调查结果显示，有75%的学生认为，最困扰自己的问题就是缺乏自信心。这说明畏惧生活、不安和恐惧、自我怀疑的人，几乎随处可见。事实上，世界上成千上万的人都是被这样的力量打败的。斯坦福大学的研究表明，人们头脑里的想像会刺激神经系统，最终影响人的行为。就像人们常说的，怕什么来什么。

很多人总是将精神集中于避免失败，而非专注于去获得成功，这两者之间存在细微的差别，但却是最重要的差别。如果你只是为了避免失败，你就会总是处在一种被动的状态，只想着避免失去已有的东西，而不是努力获得更好的东西。但是，如果你是为成功而战，就可摆脱对失败的恐惧。你根本不用担心失败后，遭到别人的耻笑，因为人都太忙于自己的生活，根本没有时间去考虑你的胜负。如果能认识到这一点，就可以从失败的恐惧中摆脱出来。

每个人都会犯错误，每个人都会遭遇失败，重要的是从失败中吸取教训，而不是为曾经的错误追悔不已。如果总是分析对自己不利的因素，担心发生不幸的事，会使人失去进取的力量；如果专注于成功，多分析积极的一面，就会有更多的力量指向成功。叔本华曾经说过：我们的生活充满着不可预知的风险，但绝大部分都没有发生。不要让这永远不会发生的风险，阻挠你前进的脚步。

除此之外，我们应当学会宽容。首先应当宽容自己，宽容自己的一切愚蠢和错误行为，不要让自责和悔恨一直折磨自己，人人都会犯错误；其次要宽容他人，允许他人的批评，不计较他人的态度，谅解他人的错误。如果你习惯宽容地对待周围的人和事，就不会因怨恨和愤怒使自己情绪不佳，甚至失去身心健康。

有些人总是不断地回忆那些给他们带来痛苦的事情，他们的心灵被牢牢地锁在对过去痛苦的回忆中。他们不能宽恕别人，因为那些人曾带来的伤害；他们也不能宽恕自己，因为自己曾经犯下的错误，他们用别人的错误和自己的错误来折磨自己，并让它们毁了自己的生活。

俄罗斯顺势疗法医生，写了一本非常著名的书，叫做《爱上自己的疾病》，在俄罗斯及其他独联体国家有数百万的忠实读者，他创造的神奇而简便的心理疗法，帮助成千上万的人恢复了健康，下面将分享一则他治疗子宫肌瘤的案例，原文摘抄于他的著作《爱上自己的疾病》。

一位妇女来找我看病，她被诊断为“子宫肌瘤”。她讲自己的问题和病痛讲了很长时间。她讲完之后我问她：“您想要些什么？”

我想摆脱疾病。”她回答。

就是说，如果我理解正确的话，您不想生病？”我问她。

“是的，医生，您完全正确。”这位患者表示同意。

“好吧。但我问的是您想要什么，而不是您不想要什么。”

医生，我不懂您的意思。”患者惊奇地望着我。

您要知道，”我平静地向那位妇女解释，“我问您的话和我想从您那儿听到的回答，对您的治疗很重要。其实我已经开始治疗了，治疗从我的问题开始，您想要些什么？您到处求医已经很长时间了。医生们已经给您讲过好多次您的病状了。您对自己的诊断了如指掌。您清楚地知道想摆脱什么。但您也同样应当知道，我们共同的工作所追求的成果是什么。这种了解应该是很具体的。”

“我明白了！”这位妇女恍然大悟，“我应该说，“我想成为一个健康的人！”

“对。现在给我，也给您自己讲讲，对您来说，做个健康人是什么意思？”

“首先，”这位患者开始说，“我想有个健康的子宫。然后，我希望小腹不痛。”

我打断了她，“您刚才说了否定词“不”。您应该用肯定句表达想要的东西，就是说不要用不。”

“哦，明白了。但怎样积极地表示不疼的意思呢？”

“例如，我希望感到小腹安适舒。”

“我希望小腹安适舒服，”这位妇女重复道，然后继续说：“我希望我的月经正常，每个月该该来的时候就来。我希望它来得很容易，而我只在它来的时候才知道它的到来。我想在经期和月经之后都感觉很舒服。我希望子宫只是在月经期间才出血，出血量适中。我希望我总的自我感觉很好，我希望在生活中感到到欢乐。”

“太好了！现在您和我都知道要为什么目标努力了。”

此后我和这位妇女继续进行下一步的的工作。通过与潜意识建立联系，我们搞清楚了，她的病是多年积累的对丈夫的怨恨。

“您为什么对他有怨恨呢？”

“因为他喝酒，不务正业，经常对我不忠，欺负我，有时候还打我。”

“这么说您因为这些怨他。可是我不是问您“因为什么”，而是“为什么”您要怨恨您的丈夫呢？”

“为了他不再气我。”妇女回答。

“现在请表达同样的意思，但是要用肯定句。”

“我想让他改变对我的态度，希望我们有一个和睦、稳固的家庭。”

“很好！您从没想过为什么您丈夫会那么做吗？您是用什么把一个这样的男人引入自己的生活的？”

“用什么？他在遇到我之前大概就是这样的人。虽然，”这位妇沉思地说，“过去他不喝酒，是另一个样子的。我不知道。”

“您跟父亲的关系怎么样？”我问她。

这位妇女听到到我的问题后泪如雨下。

“您知道，医生，他也酗酒，打我母亲。”

“那么在您的潜意识中从小对于男人形成了怎样的态度？您积累了很多对父亲的怨恨和对母亲的同情！”

“我恨我父亲很多年。现在我对他很冷漠。那么，是上帝给了我这样一个丈夫作为惩罚吗？”

“不，不是惩罚。只不过您的丈夫反映了您对男人的想法。您从小就对男人怀有敌意，它在您的潜意识中扎下根来。于是这个破坏性程序就把一个这样的丈夫引入您的生活，他在用自己的行动教您，教您爱作为女人的自己，爱宇宙的男性元素。”

“我该怎么办呢？”这位妇女问道。

“您必须重新审视自己的全部生活，自己与父亲以及与丈夫的关系。首先您应该意识到，不管是您的父亲还是您的丈夫都没有任何罪过。是您母亲以仇恨这类男人的程序将这样一个丈夫引入自己的生活的，而这种程序是从您的外祖母那里继承下来的。但是她没有吸取教训，没有摆脱骄做，不能超越自己的恨和怨。而现在您继承了这一程序。如果您去做手术而不在内心做出任何改变，那么您就是让您的女儿来为您还债。”

“她已经在还债了，”这位患者说，“不久前她和丈夫离婚了。”

“您看是吧。如果您开始改造自己，那么您将不仅帮助自己，还会帮助女儿。”

此后我们建立了新的行为方式，建立了对待男人和对待作为女人的自己的新思维。几天之后出血就停止了，而一个月之后超声波检查显示肿瘤明显减小。

这个案例看起来似乎有些玄乎，但其实并不难理解。心理创伤会造成身体的疾病，这早就是人所共知的事情。我在很多地方都看到，女性患有子宫肌瘤，大部分都有男性伴侣及家庭生活不和谐的情况。如果彻底解除了心理创伤，疾病是不是能好转呢？一定是可以的。有两点需要强调，一是，要彻底解决心理问题，是非常的，大部分人做不到。二是，我确实见证了一些，从心理开始下手，来治愈身体疾病，甚至是疑难杂症的例子。

宽恕他人和自己，虽然无法改变过去，但它能够影响现在，宽恕可以让你将注意力放在自己的生活上，而不是放在别人的言行或自己的错误上。这个世界上，没有什么东西能够带给我们烦恼，除非我们自己视之为烦恼，并将之放置在自己心上。有些人习惯把自己的烦恼归咎于某种原因，这样可能暂时觉得好过一些，但无法改变任何事情，甚至带来更多的问题和痛苦，无论是责怪别人还是责怪自己都不能使我们得到解脱。相关阅读：《你想什么，就会来什么！凡事都往好处看，胜过一年拿百万》。