今日要闻
提到早餐，很多人都知道它是非常重要的，只不过现在有很多人都是不吃早餐的，一方面是因为时间上来不及，而另一方面就是因为晚餐吃得太多。这样的做法其实并不好，对身体会造成一定的危害。
很多人还是比较好奇的，因为他们一直不吃早餐也没什么事。那么，不吃早餐到底有什么危害呢？
1.肠胃不好
不吃早餐的人肠胃一般都不怎么好，这是因为过了一晚上之后，肚子里的食物已经基本消化了，需要及时补充食物。不然的话，容易对肠胃造成负担，引起胃炎、胃溃疡等等病症。
2.影响智力
不管是工作还是学习，都需要相当多的能量，不吃早饭的话，就没有能量来源，大脑的反应自然就会变慢。长时间不吃早餐的话，就可能会导致智力下降。
3.营养不良
人体的生长发育是需要能量的，特别是青少年，如果早晨不吃饭的话，能量的供应是跟不上的，所以就会有营养不良、贫血等等症状。
4.发福发胖
不吃早饭的人，大脑会不断的饥饿信号干扰，使人有一种空腹的感觉。在中午吃的饭，就更容易被消化吸收，出去那些必要消耗的能量之外，其他的就变成了脂肪。
5.影响寿命
一般来说，不吃早餐的人他的生理机能会出现减退，而且还容易出现各种各样的疾病，也就是因为这些原因，会导致人的寿命减少。
不吃早饭的危害还是非常大的，希望大家每天都坚持吃早饭，有一个更健康的身体。
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