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让生活变得更好的几个小习惯 坚持就能看见效果

2018-08-04 10:40 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 一些生活中细枝末节的小事，长期坚持下来，其实能带给你很多改变，不仅让你的生活变得更好，还能让你活得更精致。03:121、包里自备保温杯，只喝白开水，不喝...

一些生活中细枝末节的小事，长期坚持下来，其实能带给你很多改变，不仅让你的生活变得更好，还能让你活得更精致。

03:12

1、包里自备保温杯，只喝白开水，不喝或者少喝饮料和果汁。

2、闹钟一响就起床。要不就起来，要不不顾一切继续睡，赖床既睡不好又浪费时间。

3、偶尔喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤有好处。加一些蜂蜜还能帮助肠道通顺。

4、每天吃一些水果。如果没有特别喜欢的水果，可以每天吃一个西红柿，这是明星和美容师都推荐的美容抗衰老的方法。

5、吃东西时两边咬肌都要用到，要不然会变大小脸。

6、使用护肤品要有耐心。世界上没有马上就能见效的护肤品，一个护肤品的好坏，至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期，什么东西都得量变才有质变。

7、25岁以后就开始吃抗氧化营养素。很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。

8、减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。

9、起床睁眼前先做“眼睛操”。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。

10、每天都要涂防晒霜。不论出门还是在家都要涂防晒，空气里的紫外线不管什么时候都是存在的。

11、不要跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，而且还会阻挠血液循环。

12、每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，对塑形很有帮助。

13、经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。

14、每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精神。

15、坚持学习。不光是每天读书钻研课本知识，每天掌握一点生活小技能也算是一种学习。

16、做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上，而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。

17、情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了。

18、学会理财。有计划合理的进行分配，一定要留一些闲钱在身边，以便不时之需。

19、多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升。

20、善于感恩，特别是对自己最亲近的人。

人在生活中，意志力很重要，坚持去做一些小事，持之以恒，厚积薄发。这些小事坚持做，日子久了你会发现大有收获。





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