觉得胖宝宝可爱？但看了肥胖对宝宝的危害后你还会这么想吗

2018-09-01 12:46 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 宝宝出生40多天了，体重从3.2公斤涨到了5.8公斤，最近去医院复检抱得人胳膊酸疼酸疼的，怀疑宝宝是不是长得过于肥了。虽然小家伙白白胖胖地挺可爱，但如果太...

宝宝出生40多天了，体重从3.2公斤涨到了5.8公斤，最近去医院复检抱得人胳膊酸疼酸疼的，怀疑宝宝是不是长得过于肥了。虽然小家伙白白胖胖地挺可爱，但如果太胖担心会对宝宝健康有不利影响。各位宝妈宝爸是否也有同样的烦恼，那么如何判断宝宝是否真的太胖呢？

宝宝过于肥胖会对身体和心理健康造成影响

1.肥胖会降低宝宝的呼吸道的抵抗力下降,容易感染病菌,并且不易恢复；而且宝宝的心肺功能负担较重,活动时容易气喘、心跳加快,特别容易劳累；肥胖宝宝的血黏度也会增加,血管壁增厚,有冠心病的倾向，此外由于血糖处于临界值或高于正常值，也容易患糖尿病

2.肥胖对宝宝成长过程中的智力发育和心理影响更是不可忽视的，因行动迟缓可能融入同伴较困难，容易受到嘲弄、排斥而导致孩子会产生孤独、自卑的心理。这种心理状态会限制智力潜能的发挥,从而使社交能力和人际关系受到影响,使孩子形成孤僻、内向、退缩的个性

3.医学研究发现，在一岁前身体脂肪细胞的生长增殖处于最活跃的阶段，如果在这个阶段积累了过多的脂肪细胞数目，其负面影响可能会持续终身，会增加肥胖症、心血管疾病的概率

宝宝并不是越胖、越高越好，可以参照体重、身高的标准来评估宝宝的生长情况

1.家长都喜欢自己的宝宝长得又高又胖，尽管身高与体重是反映孩子营养状况、生长发育水平的重要指标,但并不是越胖、越高越好，过胖会导致上文所说的种种问题，而如果孩子身高增加过快，营养和锻炼容易跟不上，会使身形瘦长

2.体重标准

在宝宝刚出生时体重一般在2.5kg-4kg的范围内，前6个月体重的增长比较快,平均每月增加0.6公斤左右，之后速度会有所下降。一般超过正常体重的10%为过重,超过20%则为肥胖。计算正常体重可参照如下公式:

1-6个月:体重(g)=出生体重(克)+月龄×600

7-12个月:体重(g)=出生体重(克)+月龄×500

1岁以上:体重(kg)=8+年龄(岁)×2

3.身高标准

宝宝出生时的身长平均为50厘米左右,前6个月宝宝每月增长2.5厘米，之后会变为约每月1.5厘米。一般宝宝到1岁时身长会达到75厘米,2岁时达到85厘米，2岁以后每年平均增长5厘米。家长可据此评估宝宝的身高，但由于宝宝的身高与遗传关系十分密切,这样推算的结果只是参考值

宝宝肥胖的原因都有哪些，如何预防宝宝肥胖呢

1.导致肥胖的原因

肥胖宝宝中的约98%属单纯性肥胖，大多是由于喂养不当造成的，例如在怀孕后期准妈妈摄食过多、宝宝过早断奶、过早添加辅食和主食，如果宝宝睡眠时间也较长，就会导致肥胖

另外少数由于疾病导致的肥胖,则应及时找出病因并治疗

2.让宝宝尽量不吃甜食

给让宝宝过多地吃甜食会造成热量的积聚从而引起肥胖，还可能会养成宝宝今后偏爱甜食的习惯,这对口腔保健也是不利的

3.母乳喂养、按需喂养

宝宝对饱胀尚且不是很敏感,容易出现“喂就吃”的现象，如果用奶粉喂养容易过度喂食而导致宝宝肥胖，而母乳的分泌量与宝宝各个时期的需求是基本一致，因此一般不会出现过度喂食的情况，坚持母乳喂养至少4个月是预防宝宝肥胖的有效方法。用奶粉喂养时或在为宝宝添加辅食后，家长也要多留意宝宝是否吃饱，不要硬塞

让宝宝多活动，可以增加新陈代谢从而防止肥胖

1.多陪宝宝玩

多陪宝宝玩，逗宝宝发笑会使小家伙高兴得手舞足蹈,使全身的活动量也会增加。而且常被逗弄、嬉戏的孩子要比很少有人过问的孩子表现得活泼可爱,对周围事物的反应也更加灵活敏锐,这对新生儿以后的智力发育有着深远的影响

2.为宝宝按摩

宝妈宝爸可经常用手掌给孩子轻轻地按摩。按摩不仅能促进各部位肌肉的锻炼、减少脂肪的沉积、促进全身血液循环,还可以增强心肺活动量和胃肠道的消化功能

3.多捏揉宝宝

也可以经常用手指捏揉新生儿。捏可以比按稍加用力,可以使全身和四肢肌肉更加坚实。揉捏时可以从四肢开始,再从两肩过渡到胸腹,各做10~20次。揉捏还可改善宝宝胃液的分泌和小肠的吸收功能，对脾胃虚弱、消化功能不良的宝宝效果更好

参考文献

1.张南主编,育儿宝典 2-3岁,内蒙古科学技术出版社,2007.5

2.秦璞主编,金版育儿百科,青岛出版社,2014.10

3.童笑梅编著,专家推荐的0-3岁宝宝同步养护计划,中国旅游出版社,2010.06

4.冉伶著,儿童保健之育儿经典,吉林大学出版社,2016.05

5.刘仲喜,宝宝生活400问,河北科学技术出版社,1992年12月第1版

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