今日要闻
导读
经常喝大量的酒，跟不喝酒的人群相比，会明显增加酒精性脂肪肝的发生概率。可见，喝酒对肝脏的健康损害是比较大的。除此以外，大家还需注意的是，晚上这几件事，比喝酒还要更伤害肝脏，很多人还这么做，赶紧改。
熬夜在现实生活中越来越普遍，在熬夜的人群当中，有的人是不得已要熬夜，而有的人是想熬夜。无论你是哪类人群，都不要这么做下去了。
长时间的熬夜，会让机体的代谢紊乱，对于大脑的生理功能也会有所影响，在这种情况下，肝脏的健康也自然会受到伤害。这种间接的影响，危害性也是非常大的。
对于糖尿病患者来说，如果长时间的熬夜，还会让血糖波动比较大，甚至是增加心肌梗死、糖尿病并发症的发生。
肝脏在这么多工作量之下，如果你再为它增加更多的负担，如食用不好消化的油脂类食物，肝脏在这种非常大的压力下，处理不了你每天晚上食用的油脂类食物。
就会在肝细胞处慢慢积攒，时间一长，积累越多，那么肝脏的伤害也就会越大，特别会增加患脂肪肝的概率。所以，晚上吃饭在于清淡，俗话说得好"晚上吃的要像乞丐"。
不是要少吃，而是要吃一些清淡食物，适量的蔬菜水果，少量富含优质蛋白质的食物才是最好的一种方式。
很多人不怕喝醉，就是因为可以吃一些解酒药，这样喝酒的人就不会出现不适的感受。但是在医学上，并没有发现有解酒的药物，如果乱吃一些名义上的解酒药，如一些中成药、中草药等等，对肝脏的危害还要更大，给肝脏带来不可磨灭的损伤。
要知道的是，对于解酒最需要的是，要增加机体可以分解酒精的酶类物质，但食物、药草都没有这种功效，大家还是别白费功夫了，需谨慎对待肝脏健康。
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