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最近两年“抗糖化”的风很大啊，据说又能瘦又能让皮肤变好啥的。婆婆有一点点想试，但一直没勇气真正开始执行。不过助理妹子Lindsey最近正在断糖呢，10天瘦了6斤，目前成果喜人！当然她也不是啥营养学家，方法未必是最科学的，仅供参考。
本人是一个毫无意志力的冲动型选手，减肥受不了一点罪。所以最近看作家张嘉佳分享的低碳水减肥法，真实的心动了！要知道我之前试过果蔬轻断食，三天瘦了3斤，后面没多久就反弹了。
断糖减肥法看起来很不错，不挨饿还可以吃牛肉火锅！而且本人超爱吃甜食，借这个机会降一下血糖也好。最棒的是还可以吃肉，尤其是脂肪含量较低的白肉。蒸条鱼啊炒个虾啊选择不要太多，可以两周不重复花样。
就这么砸吧砸吧，一眨眼断糖的10天就过去了，一点不难熬！一上称轻了差不多6斤，轻轻松松啊。不过我是完全没有计算热量的，想吃就吃。一个是水喝得多了，另一个是抗糖化对皮肤的改善确实很明显。
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