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生活中坐骨神经痛是一种很常见的疾病，光听名字就知道它的威力一定很大，这样的疾病发作起来对于患者来讲是十分疼痛的，严重的影响患者的工作和日常生活，甚至睡眠。
长时间面对电脑工作者、腰背受过伤者、女性长时间穿着高跟鞋、腰骨脆弱老人都是坐骨神经痛的高发人群。
坐骨神经痛的临床表现为坐骨神经通路以及其分布区域内，即臀部、大腿后侧、小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛。此病因春夏之交、秋冬之交气候变化易诱发。
《济生方》指出：“皆因体虚。腠理空疏，受风寒湿气而成痹也”。本病的发生，因正气不足加肝肾亏虚，再感受风寒湿邪，邪气乘虚而入，造成气血瘀滞，筋脉拘挛，发为疼痛。
坐骨神经痛是一种慢性疾病，治疗起来并不容易，而通过足浴特效方法、足部按摩法，将会对坐骨神经痛的治疗产生积极影响。
金银花藤30克，鸡血藤35克，夜交藤22克。
①取上药择净，加一升清水，浸泡15分钟；
②水煎取汁，倒入浴盆，静待温度适合；
③以毛巾蘸取药汁，敷在痛处；
④每次30分钟，每日2次。
①患者仰卧，施疗者分别按压阳池、曲池、梁丘、丰隆、公孙各1分钟；
②搓摩足三里穴，左右各操作50至100次；③用拇指分别点压昆仑穴2至3分钟，以感觉酸胀为宜。
患有这样的疾病多数是由于缺乏锻炼造成的，上班族常常因工作原因久坐不动而缺乏运动。因此可以进行锻炼。
除了每天保持适量的运动，注意调整好姿态之外，在睡前用热毛巾包上盐，敷在腰部或臀部，也可有助于缓解坐骨神经痛。
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