提醒：这三类人最好做到滴酒不沾不要拿生命开玩笑

2018-09-26 14:08 来源:laishu.com 作者:Laishu

导读: 开心了，要喝酒庆祝一下，不开心了，要喝酒排解一下，升学宴、生日宴、婚宴、同学宴......各种宴会，都离不开酒的“陪伴”。可以说，喝酒，已经成为了人们生...

开心了，要喝酒庆祝一下，

不开心了，要喝酒排解一下，

升学宴、生日宴、婚宴、同学宴......各种宴会，都离不开酒的“陪伴”。

可以说，喝酒，已经成为了人们生活中，不可分割的一部分。

虽说，小饮怡情，豪饮伤身，但是，对于一些“特殊人群”，最好是“滴酒不沾”，否则，就是再拿生命开玩笑。

提醒：这三类人，最好做到“滴酒不沾”，不要拿生命开玩笑！

第一类：四高者

四高者，即高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，皆不适合喝酒。

过量饮酒，也是高血压诱因之一，并且，喝酒会导致血压升高，过量饮酒还可诱发脑出血和心梗。

高血脂者，喝酒会提高甘油三酯的含量，加重高血脂，宜诱发血栓，危害生命健康。

而高血糖者，胰岛素代谢出现异常，如果没有控制好酒精摄入量，很容易影响胰岛素功能，血糖出现波动，易诱发糖尿病的并发症。

高尿酸，易诱发痛风，而酒精对痛风，会产生多方面影响，它会加速肠胃吸收嘌呤物质，而且还会阻碍尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。

所以，四高者，一定要注意，切莫喝酒，最好“滴酒不沾”。

第二类：心脏病者

有心脏病的人，也要“滴酒不沾”。

因为，酒精进入人体后，会让人体大脑，产生兴奋的感觉，会加速心脏的跳动，增加心脏负担，易诱发心脏病。

所以，心脏不好的人，也要注意少喝酒。

第三类：胃肠疾病者

喝酒伤肝，更伤胃，酒精进入人体后，直接损伤胃粘膜。

酗酒，尤其是高浓度白酒，会直接破坏胃黏膜屏障，导致胃粘膜损伤，引起胃黏膜的充血、水肿、糜烂，甚至出血。

所以，胃肠疾病者，本身胃部就出现了病灶，此时，一定要“滴酒不沾”，否则，对胃部损害加倍。

喝酒者，想健康，喝好“三种水”，护肝防损伤

第一种：白开水，缓解酒后口渴

喝酒后，很多人，会感到口渴，此时，喝点白开水，是不错的选择。

此时，喝点白开水，不仅可以缓解口渴，还可以减少毒素对肝脏的损害。

并且，多喝白开水，可加速排尿，有利于酒精排出体外，减轻肝脏负担，减少对肝脏的伤害。

第二种：草药茶水，酒后护肝，防肝损伤

喝酒伤肝，所以，酒后保护肝脏健康，不可忽视。

最简单的方法，就酒后喝点护肝的草药茶水。

可以用“药食两用”的小植物，蒲公英、玉兰根，做成蒲公英玉兰根茶，泡水代茶饮，在酒后喝上一杯，可保护肝脏，预防酒精肝。

蒲公英，药食两用，入肝、胃经，尤其的蒲公英根，护肝，排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防丙型肝炎中最重要的天然营养品。

玉兰根，有清肝利胆，利尿消肿的功效。科学证实，玉兰根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而，可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著。

二者搭配在一起，酒后泡上一杯，对于保护肝脏，“抵御”酒精肝，是不错的选择！

第三种：蜂蜜水，缓解酒后头痛

喝酒后，头痛是常见的事情，尤其是喝多后，此时，可以冲点蜂蜜水。

蜂蜜中，含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

所以，喝酒者，常喝蜂蜜水，有助于健康。

喝酒者，想健康，记住“三句话”，降低酒精危害

第1句：喝酒前，莫空腹，吃点小馒头，或喝点酸奶，避免酒精对胃的直接伤害。

第2句：喝酒有量，莫贪杯，男性每日摄入的纯酒精量，应不超过25克，女性摄入量应该更少一些。

第3句：小口慢喝，多吃菜，红绿搭配的蔬菜，可加快代谢，缓解喝酒不适，有助于解酒，降低危害。

喝酒者，想健康，酒后“三不要”

1、不要抠吐

抠吐，确实有一定的醒酒作用，但非常危险。

如果，把吐出来的东西误吸到气管，可能引起窒息，危害生命健康。

2、不要立刻洗澡

酒后立刻洗澡，一方面，热水促进了血液循环，容易醉酒，还有可能使人发生虚脱或休克，严重的甚至会死亡。

另一方面，酒后马上洗澡，在温水的刺激下，会使血压进一步升高，血压骤升，心跳加快会导致昏厥，如果本身就是高血压患者，还有可能发生中风。

所以，酒后不要立刻洗澡。

3、不要仰面而睡

喝酒后，睡觉姿势很重要，不要仰面而睡。

一旦发生呕吐，还仰面躺着睡觉，可能导致呕吐物不能顺利排出，堵塞气管，严重时甚至会窒息。

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