一勺膏滋十汤药 这个秋冬不能错过养生之约

膏

方

十汤药

一勺膏滋

天气转凉，又到了一年中的“膏方季”。膏方兼有“养生调理、补虚疗疾、抗衰延年”的功效，每年秋冬都是很多市民养生调养的首选。

世医堂门诊目前已经可以开通膏方预约服务，现在可以尽早预约就诊专家和时间。

膏方究竟适合哪些人群？是不是贵重药材越多越好呢？中医内科主任任翠玲介绍，膏方并非越贵越好，“量体裁衣”适合自己才最重要。

哪些人群适合服用膏方？

任翠玲主任介绍，冬令进补是中医“天人合一”思想的具体体现，膏方是中医一种独特的治疗手段，又称为膏滋、煎膏，是将复方中药饮片反复煎熬，去渣滤清，取汁浓缩后，以胶或蜜等赋形剂调制而成的半流体状内服制剂。中医认为，内服滋补膏方，强壮身体，到了来年春天，就会精神抖擞，思维灵敏，步行矫捷。

膏方并非人人适宜，任翠玲主任介绍，膏方的适宜人群主要有以下几类：

一是慢性病患者，冬季可以一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复作用更大。从目前临床应用膏方的情况来看，不但内科病人可以服用膏方，妇科、儿科、外科的病人都可服用膏方药，气血阴阳津液虚弱的病人也可通过服用膏方来达到除病强身的目的；

二是亚健康者，现代社会人们工作、生活压力大，精神紧张，脑力透支，同时不良的生活习惯造成人体的各项生理机能发生变化，使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行整体调理，膏方疗法就是最佳的选择；

三是病后、手术后、产后者，此类人群体质虚弱，全身器官的功能减退，胃肠消化力降低，需服调补药，膏方不仅营养丰富，而且容易吸收，又能补充能量，使机体尽快康复；

四是老年人，步入老年，人的各项生理机能都趋向衰退，冬令进补，能增强体质，延缓衰老；

五是体弱多病者，膏方可以起到增强体质，提高免疫功能的作用，有利于疾病的控制和缓解；

六是女性，由于生育、月经等生理因素，女性更易出现气血亏损、脾胃虚弱、元气不足及过早衰老，进补膏方是保健养颜的方法之一；

七是儿童，小儿根据生长需要可适当进补，尤其是有反复呼吸道感染、厌食、贫血等症的体虚患儿宜于调补。

今年有中医体质辨识系统“先行把脉”

世医堂中医

不应盲目追求高价膏方

既然是滋补良药，那是不是往膏方里放的名贵药材越多越好呢？答案是否定的。任主任解释，膏方与人参、鹿茸等补药只顾一面不同，它遵循“治病求本”的原则，通过辨别病人体质，详察其阴阳虚实，同时兼顾其原有的旧疾，通过辩证，制定最适合每个个体的滋补膏方，能使阴阳平衡，从而达到防病祛病之目的。因此，膏方不仅是滋补强壮的药品，更是治疗慢性疾病的最佳制剂。膏方如果只是贵重药材的简单堆砌，往往会导致脾胃不堪重负，出现纳谷不香、腹胀腹泻等不良反应，因此需要在医生的指导下，辨证论治，“量体裁衣”，配制适合自己的膏方，只有对症下药才能取得满意的疗效。

中药材的价格受地域气候条件、环境因素、种植采摘或繁殖的难易程度、加工炮制成本等因素的影响，其功效的强弱与价格的贵贱不成正比，并不是说越贵的药材功效就越好。

服用膏方有哪些注意事项？

一般而言，在急性病期间，如各种急性感染，有发热、腹泻、咽喉疼痛、咳嗽等症状，应在疾病治愈或基本缓解后再调补。要使膏方收到预期的效果，正确服用很重要。在服用膏方期间，如误食所忌饮食，常使膏方的疗效降低，或引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食生萝卜，因萝卜是破气消导之品。服膏方时，一般不宜用茶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。如患者属阳虚有寒者，应忌食生冷饮食；如属阴虚火旺者，则忌辛辣刺激性食物；如为哮喘患者，宜忌食虾蟹腥味等。此外，在服用膏方期间，如遇感冒发热，伤食腹泻等，应暂时停服，待上述急性疾病治愈后，再恢复服用膏滋药，以免“闭门留寇”。

另外，整个冬季究竟何时服用膏方最好呢？一般来说从冬至日起大约50天左右的时间，也就是冬至以后的“头九”到“六九”，或服至立春前结束。如果准备一冬服二料膏方，服用时间可以适当提前。服用膏方药时还需要配合饮食调理，劳逸适宜，运动保健等，这样才能使膏方药的作用发挥至最佳。一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量。如成人每日清晨空腹服，约15～20克，如果消化功能正常，1周后改为1天服两次，清晨及晚上睡前空腹各服一汤匙，用温开水冲服。原有胃病者可在饭后服用。少数膏质粘稠难化，可装于小碗内，隔水蒸热烊化后服用。如果出现胃纳不好、腹胀、腹泻，个别出现鼻腔出血等，可减半用量、延长服用时间等。

膏方不含防腐剂，江南地区气候偏暖，稍不注意就会有霉变，造成浪费。因此必须妥善保管。可以放于冰箱或阴凉干燥的地方，不要放在炎热潮湿的环境中。

年轻人，养生可不能想当然

听说现在90后都已经开始养生了。保温杯里泡枸杞、去汗蒸房排排湿气等都是很多市民的养生之道。任主任表示，养生一定要看个体情况，这些养生项目并不是适合所有人。

例如，很多人都知道枸杞有滋补肝肾、益精明目、抗衰老的功效，但是，并不是所有人都适合吃枸杞。枸杞温热，热性体质的人食用一定要注意量，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。肠胃不好的人服用枸杞容易有饱胀感，反而加重肠胃负担。

做汗蒸也是一样，气虚、阴虚的人就不太适合去做，容易耗气伤津。

任主任提醒，养生切不能想当然，了解自己的体质才能“对症下药”，做的不对反倒损伤身体。

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