康健关心您：若发现相关部位剧烈疼痛，还是建议就医，寻求专业协助喔～
拿个重物、打喷嚏就闪到腰？ 其实看似简单的“闪到腰”又分别为 肌肉性 与 骨骼性两种腰部伤害，肌肉性的可以伸展，骨骼性的包含椎间盘突出、小面关节发炎、骨松造成压迫性骨折等，统称“急性的腰部伤害”。
《康健》在5月推出“就医指南”，特邀 台大医院复健部兼任主治医师 王薏茜，来教大家如何自我检测腰部疼痛，并建议SOP处理方式喔！倘若进入慢性腰痛时期，建议做背肌与臀肌伸展单复健运动，3招有效改善慢性腰痛喔！
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康健关心您：若发现相关部位剧烈疼痛，还是建议就医，寻求专业协助喔～
拿个重物、打喷嚏就闪到腰？ 其实看似简单的“闪到腰”又分别为 肌肉性 与 骨骼性两种腰部伤害，肌肉性的可以伸展，骨骼性的包含椎间盘突出、小面关节发炎、骨松造成压迫性骨折等，统称“急性的腰部伤害”。
《康健》在5月推出“就医指南”，特邀 台大医院复健部兼任主治医师 王薏茜，来教大家如何自我检测腰部疼痛，并建议SOP处理方式喔！倘若进入慢性腰痛时期，建议做背肌与臀肌伸展单复健运动，3招有效改善慢性腰痛喔！
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