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手肘酸痛?不打网球也会“网球肘” 3招复健运动解手肘酸痛 | 康健陪你练

2019-05-21 01:29 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 康健关心您:若发现相关部位剧烈疼痛,还是建议就医,寻求专业协助喔~ 家庭主妇或民众都纳闷的说,...

康健关心您:若发现相关部位剧烈疼痛,还是建议就医,寻求专业协助喔~

家庭主妇或民众都纳闷的说,我不打网球怎么会有“网球肘”?

这时候,我们可以先厘清自己的疼痛部位是在哪,而“网球肘”是过度使用手肘外侧肌腱,尤其是大力道、爆发性的动作导致手腕没办法伸直或手指伸直就痛的一种症状,也称“过度使用症候群”。好发族群像是运动员、主妇、护理人员、作业员搬重物等。

《康健》特邀 林口长庚纪念医院复健科医师 王思恒(史考特)来什么是“网球肘”,解说当大家遇到要怎么办,另外也建议简单3招有效改善“网球肘”的复健运动喔!

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