有人说，你宣传素食，逆反了《内经》理论，因为《内经》明确地讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，人是可以吃五畜的。
的确，先贤也吃肉类，但那是有条件的。在整个人类发展史上，从来都是要靠劳动来获得食物的。只是到了最近三四十年，由于科技迅猛发展，我们可以每天不用从事体力劳动了，如果还与古时一样大吃，那就会吃出许多病来。
事实上的确如此。试看三四十年前，我们周围几乎没有糖尿病、高血压、心脏病、癌症、中风、高血脂、痛风等等疾病。况且，我们的平均寿命也较古时为长，如何才能让我们活的更健康。我想，每个人都应该思考一下。
以下分析今时不建议多吃肉的理由：
一则，古时的肉类商业并不发达，我们偶尔能吃到的也都是自己用粮食喂养的猪和鸡，这样的肉类远较现在的肉类更安全。今时的肉类需求突然增大，各地都是大规模养殖，用的是饲料和各种药物，以保证这些肉类能长得更快，肉味更鲜美，导致的结果是：这些肉类不安全了。
二则，古时我们需要从事体力劳动，为了获得食物，我们每天都需要消耗大量的气血，因此，我们可以吃点肉类。
可是，今时我们多数人不再需要从事体力劳动，反而都用上了电脑。每天坐在办公室里，劳动大幅度减少。由此说，我们已经不再需要吃这么多的食物了，特别是不再需要吃太多的肉类。
三则，今时人人都吃肉，天天都吃肉，导致的结果是：肥胖越来越多，各种慢性疾病越来越高发，我们真的应该静下心来思考一下，我们真的需要吃肉吗？
有人说，肉好吃，不吃受不了；有人说，人活着，就是要吃吃吃，这才算是享受；有人说，不吃肉，那吃什么？的确，肉是可以吃的，但条件是，我们要吃没有被饲料和药物污染的肉类。还有，我们不必每天吃肉，偶尔吃一次也可以，因为我们的身体不需要这么多的肉。
我宣传素食，并不要求人人都吃素，那是绝对不现实的。我只是希望在吃肉时不妨心里权衡一下，您所吃的肉是有机的吗？您的身体需要吃肉吗？您愿意为了健康而放弃吃肉吗？
