体重过重、肥胖有时候不全然是自己的问题，有时存在一些难以控制的先天或外在因素。不过也有很大部分是我们可以付出一些努力去做到的。近年来，全球肥胖盛行率20年来成长一倍，台湾地区从11.8%增加到 23.0%。

雅德丽生活诊所陈彦伯医师表示，以前在手术室担任麻醉科医师的时候，80 kg 以上的病人不多，但近几年真的有增加。手术内容有人工髋关节、人工膝关节、也有下背痛椎间盘突出。这些都是属于随着年龄增加会退化常见的手术，因为是常见身体上负重的支撑点，但在体重比较重的人身上，需要手术的年龄有提前的倾向。

肥胖造成慢性疾病 造成医疗负担

先进国家现在普遍面临人口老化跟肥胖人口逐年增加的问题。老化需要长期照护人力、肥胖跟上面表格列出来的这些疾病都有相关，可以预见台湾国民健康保险的支出一定也会逐年增加。因此国家除了让医护同仁继续在医疗的末端拼命的扶伤救急，也需要让大家有意识地培养自己的健康，对自己的健康负责。卫福部国民健康署网站，陆陆续续都有不错的免费刊物，比如“肥胖100问+”pdf 手册，可供大家下载。各地区医院也因应-政策有推出健康指引、减重卫教等服务。

腰围与腰臀比 与代谢症候群有关

在亚洲地区建议正常体重维持 BMI 在18.5 kg/m2 到 24.5 kg/m2 之间。BMI 超过 25 kg/m2 属于过重，27 kg/m2 以上属于肥胖族群。过往研究针对 BMI 跟一些慢性疾病之间的关联。其实除了BMI，男生女生的腰围与男女生腰臀比，与代谢症候群有很大的相关，甚至也是其中一个诊断的参考。这两者会比BMI更精准点出内脏脂肪的分布，有些族群BMI高是因为肌肉组成量大，这与代谢症候群的相关性就比较小。

有代谢症候群的人 身体易处于慢性发炎的状态

有代谢症候群的人也常跟高血压、糖尿病、高血脂这些慢性疾病共存，身体容易处于一个慢性发炎的状态。因此在一生当中罹患心脏病、中风的概率，统计上来说相较同年龄层没有代谢症候群的人会分别高出3倍跟2倍。陈彦伯医师解释，当我们体重增加的同时，心脏需要输送更多的血液往全身，因此全身组织的耗氧量也会增加，长久下来心脏需要增加输出力，心脏自己会慢慢地代偿变大。但是心脏变大也不是没有极限的，到一个程度之后即使在变大也不会增加输出力了，反而让心脏本身冠状动脉的循环输送效率变差，就会进展成心衰竭，就会喘，会吸不到气，这时候是很辛苦、很不舒服的。

为生活忙碌 但最无可取代的依然是健康

我们有可能在疾病一开始的时候没有注意，到身体出状况那天才发现...而也可能我们意识到也做了一些努力，但又因为林林总总的原因，自己后来也就认为“算了，就这样吧...”。但如果你重视自己的健康，体重是有机会一点一点矫正回来，维持在健康的合理范围内。

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