报导/黄慧玫 图片设计/Anita 咨询专家/咨商心理师全联会媒体与公关委员会委员暨咨商心理师 陈劭旻

咨商心理师陈劭旻表示，长辈与亲戚的问语之所以会成为压力来源，主要原因是，对话容易出现不同的价值评断！无论是人与人之间的比较、或者是与社会普遍价值的比较，让年轻人陷入需要不断证明自己够好的窘境。

常见的问候语如，没对象的，先被逼该去相亲；还未结婚的，被逼问何时结婚；结婚了，则被逼该生小孩；生了一个的，则被逼该生二宝；生小孩后，被逼问该怎么照顾。每达到一个阶段后，都在被期待下一个阶段，无限轮回！

做为年轻一辈，对于这些无限轮回的要求与比较，当然会感觉到厌烦。陈劭旻提醒，但有时可能需要体谅，有些长辈也许不是刻意刁难，而是他们并不习惯、也不知道如何关心晚辈所致。

过年聚会的用意，是让亲朋好友有机会进行情感交流，只是交流方式不洽当反而会沦为考验家族关系的试炼。因此，不管是年轻人还是长辈，都可好好思索，对话如何开启、如何应对，才能真的将关心传达给彼此，让过年重新成为一个连结关系的节日。

陈劭旻建议，为创造有意义具温度的对话，双方都可以试着改变问话与回话的方式，预防可能的冲突发生，好好过个好年！

陈劭旻表示，比起问“你工作找到了吗”的是非句询问，不妨改用“你最近的工作状况如何”，更容易引发更多对话，也让对方容易回答，促进一段真正有温度对话的发生。

有些人问问题的目的不是关心别人，而是希望透过对比呈现自己的优越，只是为了满足自己而已。

陈劭旻提到，面对这样的人，比起积极证明自己做得更好，让关系变得很僵，还不如配合对方，用称赞满足他想获得的虚荣心，便能结束对话；如果不想则可直接离开，给自己空间休息也是好方法，强迫去配合也容易产生压力。

陈劭旻指出，如果觉得当下对谈令人不适，比起等待亲戚转换话题，不如自己积极开启自己想要进行的话题，或寻找寻找相对比较喜欢、可以对话的亲朋好友谈天。

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